雨の日(ページ3)

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【12月11日横浜校】イレギュラーに対応する能力。

ダイレクトプレー

ペルージャジャパンサッカースクール 7 2752 2018/12/12

【力をぬく力を鍛える古武術式サッカートレーニング②】

ドリブルやフェイントに効果的です。上半身と下半身の動作を瞬時にリセットすることにより、力をぬく力を鍛えます。

Ｕ－１２専属フィジカルコーチ鎌田豊 26 7595 2018/11/19

【力をぬく力を鍛える古武術式サッカートレーニング】

ドリブルやフェイントに効果的です。上半身と下半身の動作を瞬時に入れ替えることにより、力をぬく力を鍛えます。

Ｕ－１２専属フィジカルコーチ鎌田豊 23 11090 2018/11/15

【いつもと違ったアップに！】ボールを使ったコーディネーションTR

ボールコントロール
運動経験
コーディネーション

sharetr【厳選】 66 19649 2018/10/07

【9月26日エリートクラス（東京）】基礎のベースアップ

1対1

ペルージャジャパンサッカースクール 8 4353 2018/09/27

【9月25日横浜校】足先から頭まで地面の反発を感じる。

初速を上げる。

ペルージャジャパンサッカースクール 5 3486 2018/09/26

【鬼に捕まらないようにドリブルしよう！】状況判断を含んだドリブルゲーム

ボールコントロール
状況認知
状況判断

sharetr【厳選】 201 17672 2018/09/20

【9月10日お台場校】パスの出せる角度を取る。

パス、コントロール、ポジショニング

ペルージャジャパンサッカースクール 12 4163 2018/09/11

【限界まで追い込め！】リアクショントレーニング

アジリティ
持久力

sharetr【厳選】 62 14406 2018/07/26

【浮き球をコントロールしよう】サッカーテニス（ファンメニュー）

ボールコントロール
ヘディング
ボレー

sharetr【厳選】 5 6285 2018/07/10

【6月18日お台場校】相手との距離を作り出す。

動き出しのタイミング。

ペルージャジャパンサッカースクール 5 2513 2018/06/19

【シェアトレチャンネル】パスしながら手も使おう！デュアルタスクトレーニング

ボールコントロール
コーディネーション

sharetr【厳選】 78 8693 2018/06/18

【シェアトレチャンネル】２人組での段階を踏んだヘディング練習

ヘディング

sharetr【厳選】 46 8220 2018/06/11

180°ターン

クイックネス

ペルージャジャパンサッカースクール 19 3841 2018/05/31

【スター選手をイメージして！】緩急をつけたカットインのドリル練習

ドリブル
ボールコントロール

sharetr【厳選】 272 30460 2018/05/17

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ピックアップ！
コーディネーションの練習メニュー

【12月15日東京校】基礎練は心拍数を上げながらじゃないと意味がない。

33 4294

【5月13日お台場校】1対1はボールを受ける前段階で優位性を持てるか。

10 2850

【11月20日横浜校】動いている選手に速いパスを通す。

22 4890

【3月1日六甲アイランド校】縦パスは攻撃のスイッチ！

6 3705

狭いスペースで可能なウォーミングアップ

0 2437

サッカーマーカーだけで出来るアジリティトレーニング

164 41411

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