雨の日(ページ4)

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【試合前のアップに！】様々なステップを混ぜたウォーミングアップ

アジリティ
スプリント

sharetr【厳選】 25 17043 2018/05/16

プルアウェイorダイアゴナル

状況に合わせた受け方。

ペルージャジャパンサッカースクール 29 6679 2018/05/12

振り向く【実践編】2：56〜

相手の位置を確認して振り向く。

ペルージャジャパンサッカースクール 25 3683 2018/05/09

振り向く

正確にターンする

ペルージャジャパンサッカースクール 27 4097 2018/05/08

トップスピードのドリブルからのパス

パス&コントロール

ペルージャジャパンサッカースクール 38 7329 2018/04/18

【逆エラシコ】インーアウトのドリブル！IN-OUT DRIBBLING

・ドリブルスキル
・ダブルタッチ

sharetr【厳選】 16 8008 2018/04/09

キックまでの動作を速くする。

パス&コントロール

ペルージャジャパンサッカースクール 51 6236 2018/03/09

動き出しのタイミング②

ボールを受ける際の優先順位。

ペルージャジャパンサッカースクール 14 4416 2018/03/06

動き出しのタイミング

タイミング良く動いてフリーで受ける

ペルージャジャパンサッカースクール 37 8282 2018/03/06

ライントレーニング　ジャンケン

フットワークバリエーションの増加
ウォーミングアップ

ライントレーニングラボ 5 4079 2018/02/08

心拍数を上げてのパス&コントロール

実戦でも使えるパスコン。

ペルージャジャパンサッカースクール 55 7422 2018/02/06

プレーの効率を上げる

効率的に攻める。

ペルージャジャパンサッカースクール 16 4779 2018/02/04

シュートはトラップが8割

ファーストタッチの精度

ペルージャジャパンサッカースクール 38 6180 2018/02/02

【個人練習で周りと差をつけろ！】個人でできるボールコントロールドリル

・ボールコントロール

sharetr【厳選】 91 21898 2018/01/15

バランスドームキック【体幹系サッカートレーニング】

体幹を鍛えつつ、基礎キック能力を向上させます。
また、サッカーに不可欠な第三者的要因で意図しない力が自分に加わってもプレーを遂行する意識を高めます。

tatsuya(RAPAZ,ドリ塾,吹田フェノメーノ) 3 7453 2017/12/31

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【12月15日東京校】基礎練は心拍数を上げながらじゃないと意味がない。

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【5月13日お台場校】1対1はボールを受ける前段階で優位性を持てるか。

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【3月1日六甲アイランド校】縦パスは攻撃のスイッチ！

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狭いスペースで可能なウォーミングアップ

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サッカーマーカーだけで出来るアジリティトレーニング

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