【ドリブル練習をもっと楽しく！】エリア移動型のドリブル+シャークゲーム
練習の効果 ドリブル練習 多人数での１対１攻守練習 練習手順 マーカーを２４個（うち４個だけ色違い）用意する マーカー４個を使用し２mサイズのエリアを５個用意する（サイコロの５目型に） 残った色違いのマーカーは外側に設置…
2対2以上
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【攻守切り替えを念頭に置く！】３対３のトランジション特化練習
練習の効果 攻守切り替えの戦術練習 手数をかけない攻撃の練習 練習手順 30m幅になるようにラインを２本引く 片方のライン上にミニゴールを２個並べる ゴール側手前5mにもラインを引く（シュート禁止エリア作成のため） プレ…
【守備ライン構築・導入に！】４対４の対面パス・守備練習で組織守備を落とし込む
練習の効果 ライン守備の戦術・スキル向上 ライン間を抜くパススキル向上 練習手順 フラッグとマーカーそれぞれ４個を使ってタテ20m×ヨコ30mのエリアを作る ヨコ30mを10mずつ区切るように、マーカー４個を…
【パスの奥行きも意識！】ムービングスクエアパス練習でパスルートを構築する
練習の効果 パススキル向上 パス戦術の浸透 練習手順 15m×15mのエリアをマーカー4個で作成する プレーヤーを8名用意して、それぞれのマーカー位置に5名（カバー役1名含む）、エリア中央に3名配置する 説明…
【集団守備の基本！】チャレンジ＆カバー理論を刷り込む守備重点の２対２
練習の効果 対人守備スキルの向上 チャレンジ＆カバーに基づく守備戦術の浸透 練習手順 ５m幅で平行に２５ｍの長さでラインを一直線に２本引く ライン上５m間隔でポールを立てる（ラインそばにコーン設置も代用可） パサーとディ…
【ゾーンＤ指導のメソッドパンパン！】チャレンジ＆カバー守備戦術の定着と発展を
練習の効果 ゾーンディフェンス守備戦術の向上 練習手順 パターン①パサーと守備者で２対２になる パサーが交互にパスを交換するので、守備者はチャレンジ＆カバーを交互に行う パターン②上記よりパサーの数を増やして行う（動画で…
【攻守の切り替え】3vs2+2vs3のポゼッションゲーム
練習の効果 攻守の切り替えの習慣化 攻撃に切り替わった際の判断力の向上 選手間のコンビネーションの強化 パス、ドリブルの精度の向上 練習手順 長方形のコートを作り、半分の長さにマーカーを置く。短辺に2個ずつゴールを置く。…
【関わり続ける習慣をつける】超流動的！3vs3+フリーマンのポゼッション
練習の効果 パスの受け方の質の向上 狭い状況での判断力の向上 ボールコントロール技術の向上 相手との駆け引きを身につける 攻守の切り替えの習慣化 練習手順 長方形のグリッドを作り、それぞれの短辺にも長方形のフリーゾーンを…
【戦略的な数的優位を導く！】抽出したプレーエリアへポジション移動する２対１練習
練習の効果 サポート意識した攻撃戦術の向上 パス＆ムーブとフリーランの向上 練習手順 ピッチ内ハーフエリアに10ｍ×5ｍほどのプレーエリアをラインを引いて作成する 配置位置は動画を参考にゴール側から見て、3-…
【ぬるいパスでは通らない！？】狭いエリアで行う変則型６対６鳥カゴ練習
練習の効果 高速パス＆トラップスキルアップ パスを受ける位置取りの理解 パスカット能力の向上 練習手順 ２×４mのエリアを４個を２列並べる ６対６に分かれて、そのうち４人は中央ラインを基点に４対４で向かい合う…