【前橋育英高校】中盤での攻防を意識したプレッシャー練習
練習の効果 中盤での強いプレッシャーを意識づける。 練習手順 センターサークルを中心に30m×20ｍほどのグリッドを作る ハーフラインを越えるえる前へのパスは禁止でハーフを越えるのはドリブルのみ コートの中心からコーチが…
2対2以上
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【楽しみながらスキルアップ！】2人組で行う、浮かしちゃいけないパスゲーム！
練習の効果 楽しみながらトラップ技術、パス技術を向上できます。 練習手順 5×12mのグリッドを作成して2人ずつコートに入る コートの真ん中にロープを地面から25~35cm離して貼る チーム内で1人ワンタッチしかできず、…
DFからFWまでの流れを想定した4対4のポゼッショントレーニング
練習の効果 センターバックからのビルドアップの練習 相手に奪われないパスワーク 練習手順 15m×40mのグリッドを作成し中心に15m×20ｍのミッドフィルダーエリアを作成する。両端にミニゴールを設置 4対４+1フリーマ…
【U-12 ナショナルトレセン】4対2のボールポゼッション(2対1+2対1)
練習の効果 パス&コントロールの質向上 味方へのサポーツの動きの質向上 練習手順 7~8m×14mのグリッドを作成する 真ん中を区切って２つのコートに分ける 各コートに鬼が1人とボールを回す2人の選手が入る 攻…
【これは楽しそう！】ボレーとヘディングのスキルを高める3対3のゲーム
練習の効果 ボレーシュート、ヘディングのスキル向上 練習手順 ゴールを向かい合わせて置き、15m×20mほどのグリッドを作る グリッド内に3対3でチームを分けて入り（キーパーあり）、それぞれのゴールポストの横に2人づつラ…
プレーの前進の攻防のためのトレーニング！
練習の効果 攻撃側：プレーの前進（ビルドアップ） 守備側：プレーの前進への守備 練習手順 縦に3分割されたスペースで5対5＋2を実施。動画では、攻撃側は2-3のシステム、 守備側は4-1のシステムとなっている。 攻撃側は…
【ヴィッセルの新監督！？】パコ監督によるプレーの前進のための4対4＋3！
練習の効果 ボールの保持、前進（ビルドアップ） ボールの保持、前進の阻止 練習手順 トレーニングする選手に適した大きさの長方形のスペースを作成。 4対4＋3を実施。フリーマンはグリッド内に1人、外に2人（キーパー）。 グ…
【アヤックスの５ｖ３トレーニング！】ポゼッションVSカウンターアタック
練習の効果 パス＆コントロールスキルの向上 戦術理解の向上 攻守の切り替え 練習手順 ３０メートルｘ１５メートルのピッチでの５対３ ５人のチームはボールをキープする。 ３人のチームはボール奪ったら、両サイドに置いてあるゴ…
戦術練習の導入に！2対2で局面打開力の習得！
練習の効果 マークを外してフリーで受ける動作の向上 ドリブルでのチャレンジ力向上 攻守の切り替え時の対応を磨く 練習手順 15m×8ｍ（縦横比2：1）ほどのコートを作る 4つ角にはコーン。タッチラインとしてマーカーを等間…
【次のプレーを予測する】優先順位を意識した３vs３+2のポゼッションゲーム！
練習の効果 パス&コントロール サポート 攻守の切り替え 練習手順 マーカーで 20×45mの長方形グリッドを作る グリッド内に３対３、短い２辺にフリーマンを一人ずつ入れる 片方のフリーマンから反対側のフリーマ…