練習の効果
攻撃側:プレーの前進(ビルドアップ)
守備側:プレーの前進への守備
練習手順
縦に3分割されたスペースで5対5+2を実施。動画では、攻撃側は2-3のシステム、 守備側は4-1のシステムとなっている。
攻撃側は、中心ゾーンでボールを受け取り、相手陣地へ到達することが目標となる。守備側は、それを阻止する。ボールを奪われる、オフサイドになると役割を交代する。
動画のように、選手が獲得すべきプレーコンセプトを適切に理解するために、 最初は手でトレーニングを行ってもよい。
練習のポイント
プレーの前進、ディフェンスラインによる阻止が主コンセプトとなり、そのための戦術的技術的コンセプトがサブコンセプトとなります。
動画のトレーニングをそのままコピーするのでは、良いトレーニングにはなりません。
動画をアイディアに、チームに適した設定を用いましょう。
所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
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10分~20分 | 11人~ | 上級 | マーカー 8個 |