練習の効果
ボールの保持、前進（ビルドアップ）
ボールの保持、前進の阻止
練習手順
トレーニングする選手に適した大きさの長方形のスペースを作成。
4対4＋3を実施。フリーマンはグリッド内に1人、外に2人（キーパー）。 グリッド外のキーパーは、相手から介入されずにプレー。
フリーマンのキーパーとボールを保持しながら、反対側のキーパーまで、前進することを試みる。守備側もボールを回復し、同様にプレーする。
もちろん、動画のように、多数のボールを用意し、プレーが途切れないようにする。
練習のポイント
ボールポゼッションのみでなく、グリッドの外にフリーマンとしてキーパーを配置することで、キーパーとディフェンスライン、ピボーテによるボールの保持からの前進（ビルドアップ）がテーマとなります。
ボールの保持と前進に求められる、ポジションプレー、フリーマン、フリースペース、3人目のパス、数的優位の利用などの戦術的コンセプトが学べます。中のフリーマンには、適切な選手を設定しましょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 10人~ | 上級 | マーカー 4つ |
