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2026年1月25日
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【動いてパスコースを作り出す!】Yの字型パス練習でパス&ムーブの質向上

シェアトレ 運営1年 前01 分

練習の効果 パス連携・技術の向上 パス&ムーブのレベルアップ 練習手順 10m×20m程のミニコートを作り、中心にダミー(コーンでも可)コーンなどを設置する ミニコートのライン上で三角形になるようにマーカーを…

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【戦略的な数的優位を導く!】抽出したプレーエリアへポジション移動する2対1練習

シェアトレ 運営1年 前01 分

練習の効果 サポート意識した攻撃戦術の向上 パス&ムーブとフリーランの向上 練習手順 ピッチ内ハーフエリアに10m×5mほどのプレーエリアをラインを引いて作成する 配置位置は動画を参考にゴール側から見て、3-…

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【徹底した実戦想定!】連携でしっかりサイドを崩してから上げるクロス練習

シェアトレ 運営1年 前01 分

練習の効果 サイドを連携で崩すスキル向上 クロス精度の向上 クロスへの攻守対応レベル向上 練習手順 サイドの際、ゴールライン15m手前あたりにパス役A、Bとディフェンス役さらにクロス役を配置する ゴール前にキーパーと、攻…

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【ぬるいパスでは通らない!?】狭いエリアで行う変則型6対6鳥カゴ練習

シェアトレ 運営1年 前01 分

練習の効果 高速パス&トラップスキルアップ パスを受ける位置取りの理解 パスカット能力の向上 練習手順 2×4mのエリアを4個を2列並べる 6対6に分かれて、そのうち4人は中央ラインを基点に4対4で向かい合う…

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【目指すはバルセロナ】常に4人が関わる狭い中でのパス&ゴー

シェアトレ 運営1年 前01 分

練習の効果 パスの質の向上 落としの質の向上 出してから関わる意識の習慣化 練習手順 15m四方のグリッドを作る 四つ角に1人ずつと中央に2人が常にいる状態を作る 任意の1人が中央の奥側の選手にパス パスを受けた選手はダ…

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【パス&タッチのドリル】相手を背負った状態を想定したファーストタッチドリル

シェアトレ 運営1年 前01 分

練習の効果 ファーストタッチの技術の向上 パスの技術の向上 練習手順 3人組を組み、片方の辺は1m、もう片方の1辺は5mほどの長さになるよう三角形に立つ。 三角形の1人から頂点の1人にパス。それと同時に逆側に立つ1人がパ…

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【待機なしでパス&ムーブ!】かわす動きを取り入れた循環型パス練習

シェアトレ 運営1年 前01 分

練習の効果 パス&ムーブの技術向上 ボールを受けるポジショニングの浸透 トラップスキルのパターン増 練習手順 5×5mのミニコートをマーカー4個並べて用意する プレーヤーは1個のミニコートにつき6人 ボールを…

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【ターンドリル】いろんな技を練習しよう!三角形のターンドリル

シェアトレ 運営1年 前01 分

練習の効果 ターンの技術の向上します フェイントを覚えます 練習手順 スタート用のラインをつくマーカーと、スタート地点を中心に3mほど話して三角形を作る スタート地点からドリブルで1つ目のマーカーに向かいフェイントをする…

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【狭い状況でどう動くか】相手のいないポゼッショントレーニング

シェアトレ 運営1年 前01 分

練習の効果 パスとコントロールの技術を向上させます スペースを見つけて移動する力を身につけます 練習手順 4人1組を2チーム作り、8m四方のグリッドを作る 向かい合う辺上に各チーム2人ずつ立ち、残りの2人がグリッドに入る…

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【裏を取られた状況からあえてはじめる】1vs1のトレーニング

シェアトレ 運営1年 前01 分

練習の効果 ・ステップワーク ・ゴール前の攻防 練習手順 15×25のグリッドを作りゴールも置く オフェンスが背後をとった状態からスタート オフェンスにボールが入ったらゴール前の攻防を行う 練習のポイント オフェンスにボ…

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