【前橋育英・山田監督が教える】11人のパッシングからのフィニッシュ練習！
練習の効果 ボールに対しての全員の関わり ボールの移動中のアクションが増える 練習手順 11人がコートに入る。最初はデェフェンスなし 自陣のディフェンスラインにボールを蹴り込まれた場面からスタート ビルドアップから初めて…
U-15（中学生）
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【FW】ワンタッチでターンからのシュート練習！
練習の効果 後ろ向きでのボールコントロール ディフェンダーのプレスの中でのシュート技術向上 （メニューは0:35から） 練習手順 ゴールから20ｍほど離れた距離に3箇所のサーバーを用意 ペナルティーエリアのラインあたりに…
【一石二鳥！】ラダーと対面パスを組み合わせたトレーニング！
練習の効果 ボールコントロール技術 アジリティ能力 練習手順 ラダーを２セット用意して平行に並べる 対面パスをダイレクトで行い、パス後にラダーを行い逆サイドに行く これを繰り返す 練習のポイント ラダーのステップの種類を…
【ボールを収められるFWに！】スクリーンシーンを想定した状態でのトレーニング
練習の効果 相手を背負った状態でのボールコントロール 体幹を鍛える 練習手順 三人組に分かれ、1人が背負うFWの役、1人が後ろからプレスをかけるDFの役、1人がボールを出す役をする DFの役はバランスボールを持ち、後ろか…
楽しくボレーキックが身につく！ボール落としゲーム
練習の効果 ボレーキックの精度向上 練習手順 マーカーを3つ準備しその上にボールを置いて１ｍ間隔で並べる（これを2つ作る） 2チームに分かれマーカーから5ｍほど離れた距離にそれぞれ並ぶ マーカー側に1人ずつボールを投げる…
【バルセロナのようなパスワークが身につく！】10人組ダイレクトパス練習
練習の効果 パス&ゴーを徹底 ダイレクトパスの技術向上 練習手順 3ｍ×3mのグリッドの外に15m×15ｍのグリッドを作る 3ｍのグリッドをA’B’C’D’ とし…
【サッカー基礎練習】１人でできる！30種類のボールタッチ集
練習の効果 ボールフィーリングの向上 練習手順 動画の通りです。 練習のポイント 最初はゆっくりでもいいので正しくタッチすることを心がけましょう。 慣れてきたら徐々に速く、リズム良く行えるようにします。 ボールタッチのエ…
【柏レイソルアカデミーGKコーチが教える】相手との「一対一」の対応方法
練習の効果 ゴールキーパーの1対1でのポイントを学べる 練習手順 マーカーを1mほど間隔をあけてセットしその間にGKが入る そこから2mほど離れた場所からコーチがボールを蹴る GKはFWとの間合いを詰めた状態で基本姿勢よ…
【前橋育英高校】中盤での攻防を意識したプレッシャー練習
練習の効果 中盤での強いプレッシャーを意識づける。 練習手順 センターサークルを中心に30m×20ｍほどのグリッドを作る ハーフラインを越えるえる前へのパスは禁止でハーフを越えるのはドリブルのみ コートの中心からコーチが…
【ボールフィーリングを高める】7種類のマーカードリブル
練習の効果 サッカーにおけるボールフィーリングが高まります。 基本的なボールタッチを習得 練習手順 動画の通りです 練習のポイント ・慣れてきたらリズム良く行いましょう ・上体が前傾しないようにおこしてルックアップできる…