【シンプルだけど効果的！】決定力を鍛える1対1
練習の効果 走っている状態からの決定力向上 ゴール前の1対1 練習手順 左右に一人づつ並ぶ 笛と同時に走り出し、コーンを回る 最後のコーンを回る前に真ん中からボールを出す 競り合って先にゴールを決めた人の勝ち 練習のポイ…
対人
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【フェイントに強くなる！】ディフェンス能力と駆け引きを身につけるドリブルゲーム
練習の効果 相手の逆を取るフェイント フェイントに対応するディフェンス 練習手順 5ｍほど幅を開けてマーカーを２個置く 2人組を組んで1人がボールを持ち片方はディフェンスをする マーカーを挟んで対峙しボールを保持している…
攻守の切り替えを意識したシュート練習！
練習の効果 攻守の切り替えの意識 シュート技術 １対１の攻撃、守備 セービング技術 練習手順 動画のように２つのゴールをクロスするように配置 一方のゴールに向かって１対１をした後、アタッカーは別のゴールへ攻めてるアタッ…
【バルセロナユース】１対１&シュート練習！
練習の効果 シュート技術 １対１ 練習手順 ＜ステップ１＞動画のように、ゴール脇からシュートをする選手へパスを出し、シュート側の列に並ぶ シュートを打ったら対角線上のゴール脇に移動する ＜ステップ２＞パスを出した後に素早…
戦術練習の導入に！2対2で局面打開力の習得！
練習の効果 マークを外してフリーで受ける動作の向上 ドリブルでのチャレンジ力向上 攻守の切り替え時の対応を磨く 練習手順 15m×8ｍ（縦横比2：1）ほどのコートを作る 4つ角にはコーン。タッチラインとしてマーカーを等間…
【ファーストタッチで振り切れ！】インサイドの強いタッチでコントロールする練習！
練習の効果 ファーストタッチの技術向上 コントロール技術の向上 練習手順 スタート地点としてコーン２つを幅２mに並べる（ラインを引いても良い） ４mほど先に同様に並べてゴール地点とする プレーヤーとパサー役に１人ずつ分か…
【突破方法の判断を育てる】前後左右にサーバーを置いた１vs１！
練習の効果 ワンツー ドリブル突破 パス&ムーブ 練習手順 20×20mの正方形グリッドを作り、動画のようにゴールを4つ置く グリッド内で１vs１を行い、前後左右にサーバーを置く ゴール近くのサーバー２人は２ゴ…
【ヴィジャレアルの戦術練習】相手の守備網をくぐり抜ける５vs５+2！
練習の効果 パス&コントロール サポート パス&ムーブ 練習手順 20×35の四角形を作り、さらに中央を仕切るようにする グリッド内は５vs５、短い辺２つにフリーマンが一人ずつ入る フリーマンと協力し…
【ゴール前のデュエル】アトレティコ・マドリードが行う３vs３+GK!
練習の効果 シュートの意識 ゴール前のディフェンス 浮き玉のコントロール 練習手順 15×25程度のコートを作りゴールを2つ置く ３vs３にキーパーをつけたゲームを行う 開始方法とボールアウトしたときの再開方法は外からコ…
【相手よりも早く的確なスペースを見つける】３vs３+2ターゲット!
練習の効果 パス&コントロール サポート パス&ムーブ 練習手順 15×15のグリッドを作り、動画のように３m四方ほどのボックスを２つ作る グリッド内は3vs3、ボックス内にフリーマンが一人ずつ入る …