【相手よりも早く的確なスペースを見つける】3vs3+2ターゲット!

練習の効果

パス&コントロール
サポート
パス&ムーブ

練習手順

15×15のグリッドを作り、動画のように3m四方ほどのボックスを2つ作る
グリッド内は3vs3、ボックス内にフリーマンが一人ずつ入る
攻撃方向を決めバックス内にいるフリーマンへボールをつないだら、反対のフリーマンへと攻撃方向を変える

練習のポイント

グリッドを小さめの正方形にすることで、より短時間でスペースを見つけ、オーガナイズにすることができる練習メニュー例です。ボールを受ける際にフリーマンが出せないタイミングで動いたり、相手のマークを外す動きがスローではフリーマンからいいボールが入りません。
また、フリーマンもいつでもボールを出せるように、ボールが来る前からあらかじめ見ておくことを意識して進めましょう。

所要時間 人数 難易度 道具
10分~20分 5人~ 中級 マーカー
12個

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