子どもが脳震盪!1週間後の試合に出場できる? -脳震盪の対応とスポーツ復帰-

「試合中に選手が頭を強く打ってしまった」 そんな時どうしますか? 脳震盪は命にも関わるとても怖い怪我です。 そんな時に指導者はどんなことに注意してどんな行動をすればいいかをご紹介します。 1.脳震盪とは?  脳震盪は、頭…

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静的ストレッチだけではNG!?【パフォーマンスアップのためのウォーミングアップ】

指導者の皆さん。 トレーニングの一番初めのウォーミングアップ(以下w-up)、こんなことを感じたことはありませんか? 「よくわからないけど、とりあえずストレッチをやらせてる」 「ちょっと入りの部分でグダグダになることがあ…

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【心理学】選手のモチベーションを引き出す「自己決定理論とは!?」

「選手がなかなかやる気になってくれない」 「選手よりも指導者や親の方が熱量がある」 などの悩みを、指導者の方から多くいただきます。 ではどうしたら子供達のやる気やモチベーションはあがるのでしょうか? 今回は筑波大学蹴球部…

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【指導者なら知っておきたい】小中学生はなぜ、膝や踵が痛くなるのか? 

「コーチ、膝が痛いです、、、。」  「踵が痛いので、見学していてもいいですか?」    ジュニア、ジュニアユース年代を指導する指導者ならば、一度は耳にしたことがある方が多いと思います。  そして、  「冷やした方がいいの…

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【子供たちの自信、どう高める?】メンタルコーチが教えるセルフイメージの高め方

子供達に少しの自信がついただけで見違えるほどプレーが良くなったことを経験している指導者の方も多いのではないでしょうか? 今回はそんな「自信」をどのように子供達につけさせるかについてアスリートを対象に専属メンタルコーチング…

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選手たちの自信、どう高める?メンタルコーチが教えるセルフイメージの高め方

子供達に少しの自信がついただけで見違えるほどプレーが良くなったことを経験している指導者の方も多いのではないでしょうか? 今回はそんな「自信」をどのように子供達につけさせるかについてアスリートを対象に専属メンタルコーチング…

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