FWのオフザボールの動きやプレーについてためになる動画4選！
FWの裏の動き方やオフザボールの動きを教えるのってなかなか難しいですよね。 ボードで動きは理解できても実戦になると実行できない選手も多いと思います。 そこで今回は実際のプロの試合やトレーニングでイメージがより分かりやすい…
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【心理学】子供たちが練習に没頭するための技術「フローとは！？」
前回のコラムでは，「自己決定の程度がモチベーションに影響する」という記事を書かせていただきました。 【心理学】選手のモチベーションを引き出す「自己決定理論とは！？」 今回は，子供たちが「没頭」して練習に取り組むための情…
【夏本番！】簡単に実践できる夏バテに負けない食事の一工夫とは？
いよいよ梅雨明けして夏本番！ 選手の皆さんは夏休みに入り、より一層スポーツ漬けの毎日になりさらにパワーアップする絶好のチャンスかと思います。 そんな選手に天敵なのが 夏バテ。 夏バテで食事がおろそかになってしまってはエネ…
【そもそも肉離れってどういう現象？】指導者なら知っておきたい肉離れの対処法
『○○選手肉離れで〜〜週間離脱』 一度はこういったフレーズを耳にしたことがある方も多いかと思います。 サッカー選手につきまとう代表的な怪我の一つが肉離れです。 そして肉離れは、ジュニア・ジュニアユース・ユース全てのカテゴ…
選手の主体性を引き出すコーチングの３つのポイント
『どうすれば選手達は自ら考えて行動するようになるだろう』 育成年代の指導者様であれば一度は考えたことのある課題。 今回は選手達の主体性を引き出すためのポイントをメンタルコーチの視点から３つお伝えさせて頂きます。 主体性…
子どもが脳震盪！1週間後の試合に出場できる？ -脳震盪の対応とスポーツ復帰-
「試合中に選手が頭を強く打ってしまった」 そんな時どうしますか？ 脳震盪は命にも関わるとても怖い怪我です。 そんな時に指導者はどんなことに注意してどんな行動をすればいいかをご紹介します。 1．脳震盪とは？ 脳震盪は、頭…
静的ストレッチだけではNG!?【パフォーマンスアップのためのウォーミングアップ】
指導者の皆さん。 トレーニングの一番初めのウォーミングアップ(以下w-up)、こんなことを感じたことはありませんか？ 「よくわからないけど、とりあえずストレッチをやらせてる」 「ちょっと入りの部分でグダグダになることがあ…
【心理学】選手のモチベーションを引き出す「自己決定理論とは！？」
「選手がなかなかやる気になってくれない」 「選手よりも指導者や親の方が熱量がある」 などの悩みを、指導者の方から多くいただきます。 ではどうしたら子供達のやる気やモチベーションはあがるのでしょうか？ 今回は筑波大学蹴球部…
目指すべき指導者像~グッドコーチに向けた７つの提言~
いい指導者とはどのような指導者なのでしょうか？ 今回は日本におけるスポーツ教育をより良いものに変容させることを目的としたNPO団体スポーツコーチング・イニシアチブ代表の小林さんに「いい指導者」についてお聞きしました。 選…
【サッカー戦略編】サッカーにおける戦略の考え方！
今日は技術的な面から少し離れて、今日は私の戦略についての考え方を紹介したいと思います。今日の内容はジュニア年代の指導者の方には当てはまらないことが多いかとは思いますが、参考までに読んでいただけると嬉しいです。 戦略？戦術…