【鬼に捕まらないようにドリブルしよう！】状況判断を含んだドリブルゲーム
練習の効果 ボールコントロール 状況認知 状況判断 練習手順 マーカーで大きな四角形を作り、その中に小さな四角形を作ります。 小さな四角形の中に鬼が1名入り、大きな四角形の角に4名が立ちます。 角(スタート地点)に立って…
U-12（高学年）
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【数的不利・有利な状況にどう対応する？】とゲームの中で考えよう！
練習の効果 状況対応力の向上 コミュニケーション機会の提供 練習手順 ゲームのコートを作ります。 2チームに分けて片方のチームの人数を多くします。(動画では6vs3) ゲームの間のレスト(休憩)に子ども達に質問を投げかけ…
【ディフェンスの時に気をつけたい！】1vs1のディフェンススキル
練習の効果 アジリティの向上 守備の個人戦術の向上 練習手順 マーカーで四角形を作ります。 2人は対面のマーカーに向き合って立ちます。 パス交換をして、DFは少し強めのパスを出したタイミングで相手に寄せます。 OFは左右…
【サポートの質】を上げることを目標とした２ゴールゲーム
練習の効果 サポートの質 オフザボール 練習手順 カラーコーンでゴールを2つサイドに作ります。 10人のうちコートの中には8人が入ります。 2人はライン上でパサーとなります。 カラーコーンで作られたゴールにシュートしたら…
【1vs1のディフェンスの基礎】ドジングの練習
練習の効果 ステップワーク ディフェンススキル 練習手順 1vs1でOFはドリブルを相手に対して仕掛けます。 DFは半身の姿勢でステップを踏みながら下がります。 この時に、DFはドリブルに対して体の向きを変えるようにしま…
マリノスサッカースクールのコーチが教える！インサイドキックのコツと練習方法
練習の効果 インサイドキックの基本を学ぶ 練習手順 動画の通りです 練習のポイント インサイドキック７つのポイント ①蹴る前に狙いたい場所をしっかり見る ②ボールまでの距離は歩幅を合わせて、踏み込めるような距離感で蹴る …
1vs1ボールキープ（サークル）の練習
練習の効果 ディフェンスが近い状況でのボールキープ力向上 練習手順 2人組をつくり2m×2ｍのグリッド内で相手のボールを取られないようにキープし続ける 10秒キープを続けたらボールを戻してまたリセット 同じことを繰り返す…
【様々なバリエーションが試せる！】8人で行うパス&ドリブルドリル！
練習の効果 ドリブルスキル、フェイントスキルの向上 練習手順 3個のマーカーで1辺1.5ｍほどの三角形を作り、その三角形を４つ作成し1辺10ｍほどの正方形を作る 正方形の中心にマーカーを置く 各三角形に２人セットし１人が…
【１人でできる！】上級者向け18種類のボールタッチ集！
練習の効果 ボールコントロール技術の向上 練習手順 動画で説明されています。 練習のポイント ・慣れてきたらボールを直接見ず、周辺視野で見たり時折顔を上げて周りを見れるようにする ・左右どちらも同じリズム、スピードでこな…
【方向転換を鍛える！】ターンを取り入れたドリブルメニュー！
練習の効果 進行方向を体の向きごと変えるドリブル技術の向上 練習手順 マーカーを4つジグザグに配置する（間は3mほど空ける） 2人組を組んで１人が先にドリブルをする ４つのマーカーの先に2つマーカーを並べて置いてその位置…