【ノリッチ・シティ】2種類のフィニッシュを同時に習得するシュート練習
練習の効果 スルーパスの受け方 クロスボールへの入り方 フィニッシュ精度 練習手順 ペナルティエリアよりわずか外にコーンを2つ置き、コーンの前に１人ずつ配置する。またサイドにもクロッサーを一人または目的に合わせた人数を用…
U-12（高学年）
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【シンプルで効果的】サポートを学ぶ３vs１のロンドトレーニング！
練習の効果 パス&コントロール サポートの角度 状況に応じたタッチ数 練習手順 6×6mの正方形を作る 正方形の4辺のうち３辺に１人ずつが入り、グリッド内に１人ディフェンスが入る コーチ配給でスタート 攻撃側は…
【一つのグリッドで数種類できる】ドリブルの基礎を学ぶスクエアトレーニング！
練習の効果 ボールタッチ 相手を抜き去る技術 方向転換 練習手順 マーカーで 15×15mの正方形を作り、四角形の中央にマーカーを置く 4点のマーカーに2人ずつ入り、各マーカーでボールを一つ用意する 先頭４人が同時に右回…
【ボールも人も確認】対面パスの応用で状況確認のクセを見につける！
練習の効果 オフ・ザ・ボールの基本を鍛える ルックアップを見につける 練習手順 コーンを２つ用意して１mほど空けて並べる プレーヤーとパサー役２名で対面パスを行う 並べたコーンの少し後ろにいるプレーヤーにパサー役がパスを…
【次のプレーを予測する】優先順位を意識した３vs３+2のポゼッションゲーム！
練習の効果 パス&コントロール サポート 攻守の切り替え 練習手順 マーカーで 20×45mの長方形グリッドを作る グリッド内に３対３、短い２辺にフリーマンを一人ずつ入れる 片方のフリーマンから反対側のフリーマ…
【3人目の動きを見逃さない】オーバーラップを取り入れたフィニッシュドリル！
練習の効果 パス&コントロール シュート フリーランニング 練習手順 ゴールから約４５mほど離れた場所に2人並び、さらに外から走ってボールを受けるフィニッシャーを1人配置 動画のように障害物を2つ置く（12m間…
【狙いを持ったポゼッションを養う】７対７の4ゲートポゼッション！
練習の効果 パス&コントロール サポートの質 フリーランニング 練習手順 25×25の正方形を作り角４つがゲートになるようにする、さらにゲートから６mほどはみ出す外枠を作る 攻守を決めてスタート、オフェンスは中…
【事前の判断を鍛える】動きながらグリッド全体を使うパスドリル！
練習の効果 パス&コントロール サポート 広範囲を使う意識 練習手順 マーカーで 10×10の正方形を作る グリッド内に8人程度が入り、ボールを一つ用意する グリッド内でそれぞれがポジションを変えながらワンタッ…
【突破方法の判断を育てる】前後左右にサーバーを置いた１vs１！
練習の効果 ワンツー ドリブル突破 パス&ムーブ 練習手順 20×20mの正方形グリッドを作り、動画のようにゴールを4つ置く グリッド内で１vs１を行い、前後左右にサーバーを置く ゴール近くのサーバー２人は２ゴ…
【ヴィジャレアルの戦術練習】相手の守備網をくぐり抜ける５vs５+2！
練習の効果 パス&コントロール サポート パス&ムーブ 練習手順 20×35の四角形を作り、さらに中央を仕切るようにする グリッド内は５vs５、短い辺２つにフリーマンが一人ずつ入る フリーマンと協力し…