【空中戦よどんとこい！】ハイボール守備にカバー対応を落とし込む守備練習
練習の効果 跳ね返すヘッド技術の向上 ハイボール対策守備戦術の向上 練習手順 動画のようにラインを引く オフェンスは区切られた2個のプレーエリアで待機 その脇のプレーゾーン外にもう一人ずつオフェンスを置く ディフェンスは…
対人
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【ゴール前での攻める意識】仕掛けのスピードと駆け引きを鍛える1vs1トレーニング
練習の効果 ゴール前でのドリブルでの突破力 DFとの駆け引きの習得 シュートのタイミングと精度の向上 練習手順 ゴールから約20M離れた位置に、左右それぞれマーカーを設置する（詳しくは動画を参照） 2人の選手がパス交換を…
【ゾーンＤ指導のメソッドパンパン！】チャレンジ＆カバー守備戦術の定着と発展を
練習の効果 ゾーンディフェンス守備戦術の向上 練習手順 パターン①パサーと守備者で２対２になる パサーが交互にパスを交換するので、守備者はチャレンジ＆カバーを交互に行う パターン②上記よりパサーの数を増やして行う（動画で…
【マークをはずしてズドン！】ラインとの駆け引きで抜け出すシュート＆パス練習
練習の効果 マーカーをはずすフリーランの習得 シュート・パス技術の向上 練習手順 プレーヤーをシューターとパサーに２チームずつに分ける シューターはペナルティアーク両端付近でそれぞれゴールに背を向けて一列ずつ待機 パサー…
【関わり続ける習慣をつける】超流動的！3vs3+フリーマンのポゼッション
練習の効果 パスの受け方の質の向上 狭い状況での判断力の向上 ボールコントロール技術の向上 相手との駆け引きを身につける 攻守の切り替えの習慣化 練習手順 長方形のグリッドを作り、それぞれの短辺にも長方形のフリーゾーンを…
【駆け引きをする楽しさを知ろう！】左右どちらに決めてもOKな1vs1トレーニング
練習の効果 相手の逆をとる感覚・技術を身につける ボールコントロール技術の向上 ドリブル技術の向上 練習手順 ミニコートを作り短辺にミニゴールを置く。また、コートをマーカーで3分割する。 選手はOFとDFの2つに分かれ、…
【戦略的な数的優位を導く！】抽出したプレーエリアへポジション移動する２対１練習
練習の効果 サポート意識した攻撃戦術の向上 パス＆ムーブとフリーランの向上 練習手順 ピッチ内ハーフエリアに10ｍ×5ｍほどのプレーエリアをラインを引いて作成する 配置位置は動画を参考にゴール側から見て、3-…
【徹底した実戦想定！】連携でしっかりサイドを崩してから上げるクロス練習
練習の効果 サイドを連携で崩すスキル向上 クロス精度の向上 クロスへの攻守対応レベル向上 練習手順 サイドの際、ゴールライン15ｍ手前あたりにパス役A、Bとディフェンス役さらにクロス役を配置する ゴール前にキーパーと、攻…
【駆け引きを楽しもう】背中合わせのゴールを使った1vs1トレーニング
練習の効果 相手との駆け引きが身につきます ボールコントロールの技術を向上させます 練習手順 ミニゴールを背中合わせでコートの中心に置く ゴールを挟んだ２箇所に選手が並び、片方がパスをしてスタート パスを受けた選手はゴー…
【ぬるいパスでは通らない！？】狭いエリアで行う変則型６対６鳥カゴ練習
練習の効果 高速パス＆トラップスキルアップ パスを受ける位置取りの理解 パスカット能力の向上 練習手順 ２×４mのエリアを４個を２列並べる ６対６に分かれて、そのうち４人は中央ラインを基点に４対４で向かい合う…