【富山第一・大塚監督が教える】ショートカウンターを想定した3対2オフェンス練習！
練習の効果 ボールを奪った後のカウンタースピード向上 素早い攻撃の中での駆け引き 練習手順 従来のゴールの位置から横幅は20ｍほどに設定しセンターサークルの位置からボールを配給する オフェンスの2人とディフェンスの2人は…
フォワード(FW)
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【FW】ワンタッチでターンからのシュート練習！
練習の効果 後ろ向きでのボールコントロール ディフェンダーのプレスの中でのシュート技術向上 （メニューは0:35から） 練習手順 ゴールから20ｍほど離れた距離に3箇所のサーバーを用意 ペナルティーエリアのラインあたりに…
【ボールを収められるFWに！】スクリーンシーンを想定した状態でのトレーニング
練習の効果 相手を背負った状態でのボールコントロール 体幹を鍛える 練習手順 三人組に分かれ、1人が背負うFWの役、1人が後ろからプレスをかけるDFの役、1人がボールを出す役をする DFの役はバランスボールを持ち、後ろか…
【1人でできる！】4つのマーカーを使ったシュート練習
練習の効果 相手をかわしてからのシュートをイメージした練習を行えます。 練習手順 ペナルティーエリアの外あたりにマーカーをひし形状に並べる グリッド内に入りマーカーの1つに対してフェイントを行い一周してゴール目の前のマー…
【日本代表合宿】公開練習でのミドルシュート練習
練習の効果 ミドルシュートの技術向上 味方との連携 練習手順 動画の通りです 練習のポイント このシュート練習は2列目の選手が走りこんできてフォワードにくさびを当て、落としてもらってミドルシュートというイメージです。 デ…
【大津高校サッカー部 ・平岡監督】ボックスシュート&コンビネーションシュート練習
練習の効果 ダイレクトシュートの精度向上 シュートまでの味方との連携 練習手順 ペナルティーエリアの2m外あたりに1辺10mほどのグリッドを作る ゴールから遠いマーカーに２人、近いマーカーに1人配置し、１人の方からパスを…
ヘディングとシュート両方行う効率的なシュートメニュー！
練習の効果 ヘディングシュートの技術向上 ダイレクトシュートの技術向上 練習手順 ゴールを25ｍほど間隔をあけて設置する 各ゴールから8mほど離れた場所にコーンを設置 各ゴールのポスト位置からコーチが配給する 選手はギャ…
DFからFWまでの流れを想定した4対4のポゼッショントレーニング
練習の効果 センターバックからのビルドアップの練習 相手に奪われないパスワーク 練習手順 15m×40mのグリッドを作成し中心に15m×20ｍのミッドフィルダーエリアを作成する。両端にミニゴールを設置 4対４+1フリーマ…
【シンプルだけど効果的！】決定力を鍛える1対1
練習の効果 走っている状態からの決定力向上 ゴール前の1対1 練習手順 左右に一人づつ並ぶ 笛と同時に走り出し、コーンを回る 最後のコーンを回る前に真ん中からボールを出す 競り合って先にゴールを決めた人の勝ち 練習のポイ…
【佐藤寿人選手 プルアウェイ】ストライカーに必要な動き
練習の効果 FWのプルアウェイの動きの理解(佐藤寿人選手のプレーは7:15から) 練習手順 動画の通りです。 練習のポイント FWに必要なプルアウェイの動きを学べます。 ボードで説明してもなかなか理解が難しいオフザボール…