【フェイントに強くなる！】ディフェンス能力と駆け引きを身につけるドリブルゲーム
練習の効果 相手の逆を取るフェイント フェイントに対応するディフェンス 練習手順 5ｍほど幅を開けてマーカーを２個置く 2人組を組んで1人がボールを持ち片方はディフェンスをする マーカーを挟んで対峙しボールを保持している…
ドリブル
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【クーバーコーチング】難易度高め？！1人でできる10種類のボールタッチ集
練習の効果 ボールフィーリング 向上 練習手順 動画の通りです 練習のポイント ボールタッチ中にふらふらと移動しないように動画のようにマーカーで位置を決めて定位置で行えるようにしましょう。 まずは速くやることではなく正確…
【ファンメニュー】ゲーム感覚で楽しめるドリブル練習
練習の効果 ドリブル中の状況判断、反応速度向上 練習手順 ２０メートル先にいるパートナーに向かってドリブルでまっすぐ進んでいく パートナーはドリブルしているボール目掛けて、持っているボールを投げる ドリブラーは飛んでくる…
【ファンメニュー】ドリブルおいかけっこ！
練習の効果 ドリブル技術 駆け引き 練習手順 動画のように小さなサイズのグリッドを作り、２人のプレーヤーが正対する。 一人が鬼となり、もう片方のプレーヤーを、グリッドの外を回りながらドリブルで追いかける。 相手をタッチす…
攻守の切り替えを意識したシュート練習！
練習の効果 攻守の切り替えの意識 シュート技術 １対１の攻撃、守備 セービング技術 練習手順 動画のように２つのゴールをクロスするように配置 一方のゴールに向かって１対１をした後、アタッカーは別のゴールへ攻めてるアタッ…
【バルセロナユース】１対１&シュート練習！
練習の効果 シュート技術 １対１ 練習手順 ＜ステップ１＞動画のように、ゴール脇からシュートをする選手へパスを出し、シュート側の列に並ぶ シュートを打ったら対角線上のゴール脇に移動する ＜ステップ２＞パスを出した後に素早…
戦術練習の導入に！2対2で局面打開力の習得！
練習の効果 マークを外してフリーで受ける動作の向上 ドリブルでのチャレンジ力向上 攻守の切り替え時の対応を磨く 練習手順 15m×8ｍ（縦横比2：1）ほどのコートを作る 4つ角にはコーン。タッチラインとしてマーカーを等間…
【ジグザグ華麗なステップワーク！】一人で出来るステップ練習
練習の効果 細かいフットワーク能力の向上 アジリティの向上 練習手順 コーンを５個用意して40cm間隔で直線に並べる ボールも用意してスタート地点であるコーンの端に立つ ボールをゴール方向（前方）蹴りだす コーンの間をジ…
【一つのグリッドで数種類できる】ドリブルの基礎を学ぶスクエアトレーニング！
練習の効果 ボールタッチ 相手を抜き去る技術 方向転換 練習手順 マーカーで 15×15mの正方形を作り、四角形の中央にマーカーを置く 4点のマーカーに2人ずつ入り、各マーカーでボールを一つ用意する 先頭４人が同時に右回…
【突破方法の判断を育てる】前後左右にサーバーを置いた１vs１！
練習の効果 ワンツー ドリブル突破 パス&ムーブ 練習手順 20×20mの正方形グリッドを作り、動画のようにゴールを4つ置く グリッド内で１vs１を行い、前後左右にサーバーを置く ゴール近くのサーバー２人は２ゴ…