【FWに必須のクロス練習】相手の視界から消えるプルアウェイの動き
練習の効果 シュート オフザボール 練習手順 コーチはボールを持ち、ゴールラインとペナルティーエリアの交点辺りに立ちます 選手はゴール前のペナルティーエリア辺りに立ちます コーチのクロスに合わせてタイミングよく走り込みま…
シュート
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【フットサルの動きをマスターしよう！】パラレラ編
練習の効果 オフザボールの動き パス＆ゴー スペースを埋める、奪う動き 練習手順 ゴールに対してひし形のフォーメーションで立ちます ポジション名はフィクソ(ゴールから1番遠いDF)、アラ(サイドの頂点の2名)、ピヴォ(ゴ…
【フットサルの動きをマスターしよう！】ジャゴナウ編
練習の効果 オフザボールの動き パス＆ゴー スペースを埋める、奪う動き 練習手順 ゴールに対してひし形のフォーメーションで立ちます ポジション名はフィクソ(ゴールから1番遠いDF)、アラ(サイドの頂点の2名)、ピヴォ(ゴ…
前後両方へのヘディングドリル練習！＋シュート！
練習の効果 ヘディング アジリティ シュート 練習手順 練習者が一度パートナーが手に持っているボールをヘディングします 練習者はその後バックステップをします パートナーはボールを下に強くたたきます 練習者はそのボールを再…
【素早くシュートを！】攻守の切り替えを含んだ2対1のシュート練習
練習の効果 シュート ゴール前の崩し カウンター 練習手順 オレンジ2名、グリーン2名がプレーに関与します。 オレンジの2名はゴール前で縦に並びます。 前にいるオレンジの選手にパスを出します。 パスを受けたオレンジの選手…
【シェアトレチャンネル】逆エラシコのドリブルのコツ
練習の効果 ボールコントロール ドリブル シュート 練習手順 最初は細かくドリブルし、相手を左方向へ誘い出し、右方向へスペースを作ります。 素早くインサイドからアウトサイドへ切り替え相手を抜きにかかります。 その後はスピ…
【1vs1トレーニング】テンポを意識したシュートと素早い切替
練習の効果 ボールコントロール シュート 1vs1 攻守の切り替え 練習手順 ゴール前方30mの位置で２人の選手がパス交換をする。 ゴール側にいる選手（攻撃）はターンして追いつかれないように素早くゴールを目指す。 ゴール…
【ゴール前での動き出し！】パスのタイミングを合わせる練習
練習の効果 オフザボール ボールコントロール シュート 練習手順 ペナルティーエリアの少し外側にカラーコーンを２つ設置（DFの代わり）。 その脇に２人のFWが立ちます（実際にプレーするのは１人）。 さらにゴールから離れた…
【シュート機会を増やそう】中央とサイドからのシュート練習
練習の効果 クロス シュート オフザボール 練習手順 ボールの出し手（パサー）、2人のFW、クロスを上げる人（クロッサー）に分かれます。 パサーがFWにボールを出して、ボールを受けたFWは背後へパスを出します。 もう1人…
【悩み解消？！】強いシュートの打ち方
練習の効果 力強いシュートが打てるようになります。 練習手順 動画の通りシュート練習をします。 練習のポイント １．シュートする前に大切なことは？ 選手によってステップの距離は変わりますが、最後の３ステップでシュート態勢…