練習の効果
力強いシュートが打てるようになります。
練習手順
動画の通りシュート練習をします。
練習のポイント
1.シュートする前に大切なことは?
選手によってステップの距離は変わりますが、最後の3ステップでシュート態勢に入りましょう。
その際に、最後のステップを大きくするとボールに力が伝わります。
また、シュート精度を高めるためには、軸足をボールの近くに置くことが大切です。
2.ボールのどこを蹴るの?
ボールの真ん中か少し下を蹴りましょう。
(ボールの下を蹴ってしまうと浮いてしまうので、気を付けましょう。)
3.足のどの部分で蹴るの?
インステップ(靴ひもの部分)で蹴ることで、力強いシュートが打てます。
所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
---|---|---|---|
10分~20分 | 1人~ | 中級 | ボール 1個 |