【CALDIO FC】キープ力と間接視野を高めるボール出しトレーニング！
練習の効果 キープ力と間接視野を高める（メニューは0:58からです） 練習手順 15ｍ×15ｍのグリッドを準備し２チームに分かれる 片方のチームはドリブルをしてボールを蹴りだされないようにキープをする。 もう片方は相手チ…
練習メニュー
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【サカチャン】素早い動きの中でのボールコントロールの練習！
練習の効果 動きの中でのボールコントロール技術向上 練習手順 3mほどの距離でコーンを２つ置く コーンの左右いずれかでボールを受け取り、コーンの反対側にトラップしてボールを返す 次にもう一つのコーンに向かっては走り、同じ…
【前橋育英・山田監督が教える】11人のパッシングからのフィニッシュ練習！
練習の効果 ボールに対しての全員の関わり ボールの移動中のアクションが増える 練習手順 11人がコートに入る。最初はデェフェンスなし 自陣のディフェンスラインにボールを蹴り込まれた場面からスタート ビルドアップから初めて…
【FW】ワンタッチでターンからのシュート練習！
練習の効果 後ろ向きでのボールコントロール ディフェンダーのプレスの中でのシュート技術向上 （メニューは0:35から） 練習手順 ゴールから20ｍほど離れた距離に3箇所のサーバーを用意 ペナルティーエリアのラインあたりに…
【一石二鳥！】ラダーと対面パスを組み合わせたトレーニング！
練習の効果 ボールコントロール技術 アジリティ能力 練習手順 ラダーを２セット用意して平行に並べる 対面パスをダイレクトで行い、パス後にラダーを行い逆サイドに行く これを繰り返す 練習のポイント ラダーのステップの種類を…
【親子でできる！】鬼ごっこ上級編 ボールと一緒に逃げる＆追いかける
練習の効果 ドリブル技術の向上 練習手順 コーンやポールなどで障害物を作り、その中で鬼と逃げる側に分かれる 子供同士で行う場合はお互いにボールを保持してドリブルしながら行い、親と行う場合はボールは持たないでもよい 子供の…
【ボールを収められるFWに！】スクリーンシーンを想定した状態でのトレーニング
練習の効果 相手を背負った状態でのボールコントロール 体幹を鍛える 練習手順 三人組に分かれ、1人が背負うFWの役、1人が後ろからプレスをかけるDFの役、1人がボールを出す役をする DFの役はバランスボールを持ち、後ろか…
楽しくボレーキックが身につく！ボール落としゲーム
練習の効果 ボレーキックの精度向上 練習手順 マーカーを3つ準備しその上にボールを置いて１ｍ間隔で並べる（これを2つ作る） 2チームに分かれマーカーから5ｍほど離れた距離にそれぞれ並ぶ マーカー側に1人ずつボールを投げる…
【バルセロナのようなパスワークが身につく！】10人組ダイレクトパス練習
練習の効果 パス&ゴーを徹底 ダイレクトパスの技術向上 練習手順 3ｍ×3mのグリッドの外に15m×15ｍのグリッドを作る 3ｍのグリッドをA’B’C’D’ とし…
【サッカー基礎練習】１人でできる！30種類のボールタッチ集
練習の効果 ボールフィーリングの向上 練習手順 動画の通りです。 練習のポイント 最初はゆっくりでもいいので正しくタッチすることを心がけましょう。 慣れてきたら徐々に速く、リズム良く行えるようにします。 ボールタッチのエ…