【蹴ったらすぐ動く！】初級向けのパス＆ムーブの基礎練習
練習の効果 パス＆ムーブの基礎練習 練習手順 コーンを５m間隔で４角形に設置する プレーヤーは３～５名でコーンの後ろにそれぞれ立つ ボールを持ったプレーヤーは自分の右に居るプレーヤーにパス パスしたら左にあるコーンの後ろ…
U-18（高校生）
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【ロブ系のボールを飼いならす】手を使った対面パス練習！
練習の効果 トラップ技術の向上 ファーストタッチ技術の向上 練習手順 ３名で１組になり、プレーヤー１名とパサー役２名に分かれて１０mほどの距離で対面で向かい合う プレーヤーにパサーAは手を使ってボールを投げて前進する パ…
【体の向きをキチンと気にしていますか？】4対1鳥カゴでパス回しの基本を学ぶ！
練習の効果 素早いパス回しの習得 練習手順 ４対１で１組になり、鳥カゴ形式の練習を行う パスを回す４人は１～２タッチでパスを回す パスを受ける際は、貰える位置に動きつつパサーに体を向けて受け取るのが基本 ディフェンスが距…
【バックスペースはチラ見で確保】浮き球を処理するシュート練習！
練習の効果 後方スペース視野の拡大 浮き球処理技術の向上 練習手順 プレーヤーとパサー役で１人ずつ分かれる ペナルティーエリアライン上中心地点をプレーヤースタート地点とする プレーヤーはゴールを背にして、後方斜め後ろ１m…
【ノリッチ・シティ】2種類のフィニッシュを同時に習得するシュート練習
練習の効果 スルーパスの受け方 クロスボールへの入り方 フィニッシュ精度 練習手順 ペナルティエリアよりわずか外にコーンを2つ置き、コーンの前に１人ずつ配置する。またサイドにもクロッサーを一人または目的に合わせた人数を用…
【シメオネが考える！】素早いパス回し+ディフェンスの連携を鍛える4+2vs4+2
練習の効果 パス&コントロール 縦パスの意識 守備のスライド 練習手順 10×５mの長方形を8つで区切られたグリッドを作り、 動画のようにミニゴールを4つ置く それぞれのチームは自陣ゴール側の長方形に対して1人…
【シンプルで効果的】サポートを学ぶ３vs１のロンドトレーニング！
練習の効果 パス&コントロール サポートの角度 状況に応じたタッチ数 練習手順 6×6mの正方形を作る 正方形の4辺のうち３辺に１人ずつが入り、グリッド内に１人ディフェンスが入る コーチ配給でスタート 攻撃側は…
【狙いを持ったポゼッションを養う】７対７の4ゲートポゼッション！
練習の効果 パス&コントロール サポートの質 フリーランニング 練習手順 25×25の正方形を作り角４つがゲートになるようにする、さらにゲートから６mほどはみ出す外枠を作る 攻守を決めてスタート、オフェンスは中…
【ヴィジャレアルの戦術練習】相手の守備網をくぐり抜ける５vs５+2！
練習の効果 パス&コントロール サポート パス&ムーブ 練習手順 20×35の四角形を作り、さらに中央を仕切るようにする グリッド内は５vs５、短い辺２つにフリーマンが一人ずつ入る フリーマンと協力し…
【ゴール前のデュエル】アトレティコ・マドリードが行う３vs３+GK!
練習の効果 シュートの意識 ゴール前のディフェンス 浮き玉のコントロール 練習手順 15×25程度のコートを作りゴールを2つ置く ３vs３にキーパーをつけたゲームを行う 開始方法とボールアウトしたときの再開方法は外からコ…