【U-12ナショナルトレセン】プルアウェイ、ダイアゴナルの動きを行うシュート練習
練習の効果 FWのオフザボールの動き出しを学ぶ パサーとのタイミングを掴む 練習手順 ペナルティー手前にシュート位置を2つマーカーで作る（4m幅） スタート位置はレベルの応じて調整（だいたいマーカーから7ｍほど離す） パ…
U-15（中学生）
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【親子でもできる！】ボールタッチを磨くデュアルタスクトレーニング
練習の効果 ボールコントロール、コーディネーション能力の向上 判断力向上 練習手順 マーカーを３ｍ幅空けて2個ずつ置く 2人組を組んで片方がボールを手で持ち、片方はボールタッチをしながら前進する 中間まで来たらボールを投…
【これは楽しそう！】ボレーとヘディングのスキルを高める3対3のゲーム
練習の効果 ボレーシュート、ヘディングのスキル向上 練習手順 ゴールを向かい合わせて置き、15m×20mほどのグリッドを作る グリッド内に3対3でチームを分けて入り（キーパーあり）、それぞれのゴールポストの横に2人づつラ…
【フェイントに強くなる！】ディフェンス能力と駆け引きを身につけるドリブルゲーム
練習の効果 相手の逆を取るフェイント フェイントに対応するディフェンス 練習手順 5ｍほど幅を開けてマーカーを２個置く 2人組を組んで1人がボールを持ち片方はディフェンスをする マーカーを挟んで対峙しボールを保持している…
【サッカー個人戦術】サイドバックの守備 ポジショニング基本編
練習の効果 サイドバックのポジショニングの基本が学べます 練習手順 動画の通りです。 練習のポイント 実際に動画だけでの説明が難しい選手には実際の試合の動画を使ったり、自分たちが経験した状況を引き合いに出すとより理解が早…
【クーバーコーチング】難易度高め？！1人でできる10種類のボールタッチ集
練習の効果 ボールフィーリング 向上 練習手順 動画の通りです 練習のポイント ボールタッチ中にふらふらと移動しないように動画のようにマーカーで位置を決めて定位置で行えるようにしましょう。 まずは速くやることではなく正確…
【サッカー個人戦術】ボランチのパスの受け方
練習の効果 ボランチのポジショニングを学べます 練習手順 動画の通りです。 練習のポイント どのポジションの選手でもボランチの動き方を理解しておくことは役立ちます。FWにしても相手のボランチがパスを受けたい場所がわかるか…
【上級者向け！】パス&ゴーとターンを組み合わせた4人組パスドリル！
練習の効果 パスとトラップ技術向上 ターンの技術向上 練習手順 1辺10ｍほどのグリッドを作成し中心にポールを１本立てる バリエーション1(0:25)バリーション2(1:13)があります。動画をご覧ください 練習のポイン…
【タイミングが重要】マークを外す動きを取り入れたパスドリル！
練習の効果 相手を外す動き&コントロール技術の向上 練習手順 20mほど距離を開けてマーカーを置きその中心あたりにポールを置く 真ん中のポールの選手がバックステップでパスコースを作り、マーカーの選手からパスをも…
【1回で３種類のシュートができる！】3人組が連動して行うシュートドリル！
練習の効果 シュート技術、クロスの技術向上 練習手順 ペナルティーエリアから5m離れた位置にゴールから左側、真ん中、右側と三つマーカーを置き左からA,B,Cとする ペナルティーエリア付近にポールを5本動画のようにセットす…