【柏レイソルアカデミーGKコーチが教える】相手との「一対一」の対応方法
練習の効果 ゴールキーパーの1対1でのポイントを学べる 練習手順 マーカーを1mほど間隔をあけてセットしその間にGKが入る そこから2mほど離れた場所からコーチがボールを蹴る GKはFWとの間合いを詰めた状態で基本姿勢よ…
Over-18（大学以上）
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【前橋育英高校】中盤での攻防を意識したプレッシャー練習
練習の効果 中盤での強いプレッシャーを意識づける。 練習手順 センターサークルを中心に30m×20ｍほどのグリッドを作る ハーフラインを越えるえる前へのパスは禁止でハーフを越えるのはドリブルのみ コートの中心からコーチが…
ボディーシェイプの作り方
練習の効果 ディフェンス時の体の向きを学べます 練習手順 二人組を組んで距離を15mほど空けて片方からパス パスと同時に相手に走っていきプレッシャーをかける 相手のドリブルに対応しながらバックする 練習のポイント テスト…
【日本代表合宿】公開練習でのミドルシュート練習
練習の効果 ミドルシュートの技術向上 味方との連携 練習手順 動画の通りです 練習のポイント このシュート練習は2列目の選手が走りこんできてフォワードにくさびを当て、落としてもらってミドルシュートというイメージです。 デ…
【チェフ流】工夫が面白い！軌道が変わるシュートに反応するキーパー練習
練習の効果 シュートに対する反応スピード向上 練習手順 ゴール前に水の入ったペットボトルやマーカーをランダムに置いておく その障害物あたりでバウンドするようにコーチがシュート 軌道が変わってもシュートに反応する 練習のポ…
【大津高校サッカー部 ・平岡監督】ボックスシュート&コンビネーションシュート練習
練習の効果 ダイレクトシュートの精度向上 シュートまでの味方との連携 練習手順 ペナルティーエリアの2m外あたりに1辺10mほどのグリッドを作る ゴールから遠いマーカーに２人、近いマーカーに1人配置し、１人の方からパスを…
【真似できる？！】100種類のすごい抜き技集！
練習の効果 抜き技のアイデアを得られます 練習手順 動画の通りです。 練習のポイント 様々な相手をかわすアイデアを得られます！ 所要時間 人数 難易度 道具 5分～10分 2人~ 初級 ボール 1個
ヘディングとシュート両方行う効率的なシュートメニュー！
練習の効果 ヘディングシュートの技術向上 ダイレクトシュートの技術向上 練習手順 ゴールを25ｍほど間隔をあけて設置する 各ゴールから8mほど離れた場所にコーンを設置 各ゴールのポスト位置からコーチが配給する 選手はギャ…
【楽しみながらスキルアップ！】2人組で行う、浮かしちゃいけないパスゲーム！
練習の効果 楽しみながらトラップ技術、パス技術を向上できます。 練習手順 5×12mのグリッドを作成して2人ずつコートに入る コートの真ん中にロープを地面から25~35cm離して貼る チーム内で1人ワンタッチしかできず、…