【関わり続ける習慣をつける】超流動的！3vs3+フリーマンのポゼッション
練習の効果 パスの受け方の質の向上 狭い状況での判断力の向上 ボールコントロール技術の向上 相手との駆け引きを身につける 攻守の切り替えの習慣化 練習手順 長方形のグリッドを作り、それぞれの短辺にも長方形のフリーゾーンを…
攻守の切り替え
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【駆け引きをする楽しさを知ろう！】左右どちらに決めてもOKな1vs1トレーニング
練習の効果 相手の逆をとる感覚・技術を身につける ボールコントロール技術の向上 ドリブル技術の向上 練習手順 ミニコートを作り短辺にミニゴールを置く。また、コートをマーカーで3分割する。 選手はOFとDFの2つに分かれ、…
【その守備システムには理由がある！】スペイン式守備のオートスライド戦術練習
練習の効果 ディフェンス戦術の定着・向上 練習手順 ダミーを使って3-1-3-3の形（見た目は1-3-3-3の「甲」のように）にする プレーヤーをダミーにマークをつける形で4-3-3に配置する ダミーの3トップ位置にパス…
【戦略的な数的優位を導く！】抽出したプレーエリアへポジション移動する２対１練習
練習の効果 サポート意識した攻撃戦術の向上 パス＆ムーブとフリーランの向上 練習手順 ピッチ内ハーフエリアに10ｍ×5ｍほどのプレーエリアをラインを引いて作成する 配置位置は動画を参考にゴール側から見て、3-…
【素早い切り替えと攻撃】ボール奪取からのカウンターアタックトレーニング
練習の効果 カウンターアタック ボール奪取力 練習手順 3人ずつのチームに分かれ、ピッチの真ん中に約20メートルのスクエアを作る スクエア内で守備側チームはロンドでパス回しをし、攻撃側はボール奪取を狙う 攻撃側はボール奪…
【攻守の目まぐるしい切り替え！】勝ち抜け式でのゴール前集中ミニゲーム練習
練習の効果 ゴール前攻守スキルの向上 攻守の切り替え練習 練習手順 １チームにつき３名で、３チーム以上に分かれる（メンバー数・チーム数は任意） キーパーは１名固定 ペナルティエリア内に全員入り、ゴール前に固まる コーチか…
【スピードを落とさずに攻略】２対1のトレーニング
練習の効果 ･ドリブル ･数的優位の活かし方 ･サポート 練習手順 30×15のグリッドを作り、長い辺にゴールを置く 攻撃1人がパスを出したらディフェンスもスタートして２対1 シュートを目指す 練習のポイント ボールを持…
【トゥヘルのドルトムントが行った】ポゼッションゲーム
練習の効果 ･サポート ･パス&コントロール ･事前の判断 練習手順 30×20のグリッドを作り攻撃が外に6人、中に守備6人とフリーマン３人が入りポゼッションゲーム 攻守が入れ替わるとすぐさまポジションを入れ替…
【リカバリー目的に役立つ】ヘディングゲーム
練習の効果 ･ヘディング ･サポートの意識 ･リカバリー 練習手順 動画のように35×25のコートを作り7対7以上ほどの人数が入る 足を使わずにハンドパスからヘディングで繋いでいきシュートもヘディングで決める ボールがワ…
【組立からフィニッシュを身につける】エリアを分けた６対６+フリーマン
練習の効果 ･フィニッシュ ･数的優位の生かし方 ･サポート 練習手順 動画のように45×20のアタッキングサード(ディフェンディングサード)と15×45のミドルサードをつくりゴールも置く 2チームともにディフェンディン…