心のケア

サッカーのトレーニングを企画する際、これまでの試合の内容や選手のレベルに合わせて、様々な事を考慮に入れる必要がありますよね。 上手くトレーニングを進めるために、ある程度の計画を立てて行うかと思います。 メニューの作成やコ…

少年サッカーとは主に小学生年代までのサッカーを指し、使用されるボールのサイズもピッチの大きさも異なるため、通常の「サッカー」とは区別されます。 また、現代では試合自体も８人制が導入されておりルールの面でも大きく異なります…

　前回のコラムでは，「自己決定の程度がモチベーションに影響する」という記事を書かせていただきました。 【心理学】選手のモチベーションを引き出す「自己決定理論とは！？」 今回は，子供たちが「没頭」して練習に取り組むための情…

『どうすれば選手達は自ら考えて行動するようになるだろう』 育成年代の指導者様であれば一度は考えたことのある課題。 　今回は選手達の主体性を引き出すためのポイントをメンタルコーチの視点から３つお伝えさせて頂きます。 主体性…

「選手がなかなかやる気になってくれない」 「選手よりも指導者や親の方が熱量がある」 などの悩みを、指導者の方から多くいただきます。 ではどうしたら子供達のやる気やモチベーションはあがるのでしょうか？ 今回は筑波大学蹴球部…

子供達に少しの自信がついただけで見違えるほどプレーが良くなったことを経験している指導者の方も多いのではないでしょうか？ 今回はそんな「自信」をどのように子供達につけさせるかについてアスリートを対象に専属メンタルコーチング…