【シェアトレチャンネル】逆エラシコのドリブルのコツ
練習の効果 ボールコントロール ドリブル シュート 練習手順 最初は細かくドリブルし、相手を左方向へ誘い出し、右方向へスペースを作ります。 素早くインサイドからアウトサイドへ切り替え相手を抜きにかかります。 その後はスピ…
対人
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【1vs1トレーニング】テンポを意識したシュートと素早い切替
練習の効果 ボールコントロール シュート 1vs1 攻守の切り替え 練習手順 ゴール前方30mの位置で２人の選手がパス交換をする。 ゴール側にいる選手（攻撃）はターンして追いつかれないように素早くゴールを目指す。 ゴール…
【シェアトレチャンネル】二方向を突破する1vs1
練習の効果 ドリブル ボールコントロール 練習手順 四角形（グリッドの）対角に選手2人が立つ。 1人はOF、1人はDF。 （コーチの）合図でOFはDFの脇の2辺を突破する。 DFはOFをタッチしましょう。 ボール無し、ボ…
【シェアトレチャンネル】身体を上手く使う1vs1のボールキープ
練習の効果 ボールコントロール ボディコンタクト 練習手順 四角形（グリッド）の中で2人の選手がダイレクトでパス交換する。 コーチの合図でボールキープを開始する。 一定時間2人がグリッド内でボールを取り合う。 コーチの合…
【相手をよく見て逃げろ！捕まえろ！】ドリブル鬼ごっこ
練習の効果 ボールコントロール 視野の確保 練習手順 カラーコーンを2つ、2m間隔ぐらいで置きます。（バーがあればかける） 1対1の鬼ごっこを行います。 カラーコーンの間を通ることはできません。 カラーコーンから遠くへ離…
【数的不利・有利な状況にどう対応する？】とゲームの中で考えよう！
練習の効果 状況対応力の向上 コミュニケーション機会の提供 練習手順 ゲームのコートを作ります。 2チームに分けて片方のチームの人数を多くします。(動画では6vs3) ゲームの間のレスト(休憩)に子ども達に質問を投げかけ…
【ディフェンスの時に気をつけたい！】1vs1のディフェンススキル
練習の効果 アジリティの向上 守備の個人戦術の向上 練習手順 マーカーで四角形を作ります。 2人は対面のマーカーに向き合って立ちます。 パス交換をして、DFは少し強めのパスを出したタイミングで相手に寄せます。 OFは左右…
【サポートの質】を上げることを目標とした２ゴールゲーム
練習の効果 サポートの質 オフザボール 練習手順 カラーコーンでゴールを2つサイドに作ります。 10人のうちコートの中には8人が入ります。 2人はライン上でパサーとなります。 カラーコーンで作られたゴールにシュートしたら…
【1vs1のディフェンスの基礎】ドジングの練習
練習の効果 ステップワーク ディフェンススキル 練習手順 1vs1でOFはドリブルを相手に対して仕掛けます。 DFは半身の姿勢でステップを踏みながら下がります。 この時に、DFはドリブルに対して体の向きを変えるようにしま…
1vs1ボールキープ（サークル）の練習
練習の効果 ディフェンスが近い状況でのボールキープ力向上 練習手順 2人組をつくり2m×2ｍのグリッド内で相手のボールを取られないようにキープし続ける 10秒キープを続けたらボールを戻してまたリセット 同じことを繰り返す…