楽しくボレーキックが身につく！ボール落としゲーム
練習の効果 ボレーキックの精度向上 練習手順 マーカーを3つ準備しその上にボールを置いて１ｍ間隔で並べる（これを2つ作る） 2チームに分かれマーカーから5ｍほど離れた距離にそれぞれ並ぶ マーカー側に1人ずつボールを投げる…
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【楽しみながらスキルアップ！】ボレーシュート&ヘディングゲーム
練習の効果 楽しみながらボールをすくい上げる技術とボレーの技術が身に付きます。（1：35からゲーム開始） 練習手順 動画の通りです。 練習のポイント ヘディングが苦手または怖がってしまう選手でもゲーム感覚で競う要素があれ…
【親子でできる！】ファーストタッチを鍛えるパス練習&パスゲーム
練習の効果 ファーストタッチの技術向上 練習手順 マーカーを2つ1m間を空けて置く。そこの間で受けてパスをします。（バリエーションは動画の通り） マーカーで三角形を作り、2人組になってその間でパス交換をします。 必ず１タ…
ヘディングとシュート両方行う効率的なシュートメニュー！
練習の効果 ヘディングシュートの技術向上 ダイレクトシュートの技術向上 練習手順 ゴールを25ｍほど間隔をあけて設置する 各ゴールから8mほど離れた場所にコーンを設置 各ゴールのポスト位置からコーチが配給する 選手はギャ…
【楽しみながらスキルアップ！】2人組で行う、浮かしちゃいけないパスゲーム！
練習の効果 楽しみながらトラップ技術、パス技術を向上できます。 練習手順 5×12mのグリッドを作成して2人ずつコートに入る コートの真ん中にロープを地面から25~35cm離して貼る チーム内で1人ワンタッチしかできず、…
【捕まらないように相手を騙す】駆け引きを覚える1対1トレーニング
練習の効果 相手の逆を取る動作、ドリブル、トラップが身につきます 練習手順 スタート位置を10ｍほど離して2つセットする。その中間にマーカーを4つ1m間隔でセットする 中間のマーカーからそれぞれ１０ｍほど離した位置にマー…
【これは楽しそう！】ボレーとヘディングのスキルを高める3対3のゲーム
練習の効果 ボレーシュート、ヘディングのスキル向上 練習手順 ゴールを向かい合わせて置き、15m×20mほどのグリッドを作る グリッド内に3対3でチームを分けて入り（キーパーあり）、それぞれのゴールポストの横に2人づつラ…
【フェイントに強くなる！】ディフェンス能力と駆け引きを身につけるドリブルゲーム
練習の効果 相手の逆を取るフェイント フェイントに対応するディフェンス 練習手順 5ｍほど幅を開けてマーカーを２個置く 2人組を組んで1人がボールを持ち片方はディフェンスをする マーカーを挟んで対峙しボールを保持している…
フィジカル動作付きサッカーテニス！
練習の効果 フィジカル強化・準備、テクニック（リフティング） 練習手順 サッカーテニスのコートを2コート準備。コートのそれぞれの下辺に、ラダーやバランスディスクなどを配置。 2対2でサッカーテニス。点を競うのではなく、プ…