【U-12 ナショナルトレセン】スクエアのパス&コントロール
練習の効果 パスを受ける前の動き出しのタイミング パス&コントロールの技術向上 練習手順 1辺15mでコーンを４つおき正方形を作る。それぞれのコーンから３ｍ離してマーカーを置く １種目：内側のコーンから外側のマ…
パス＆コントロール
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【U-12 ナショナルトレセン】4対2のボールポゼッション(2対1+2対1)
練習の効果 パス&コントロールの質向上 味方へのサポーツの動きの質向上 練習手順 7~8m×14mのグリッドを作成する 真ん中を区切って２つのコートに分ける 各コートに鬼が1人とボールを回す2人の選手が入る 攻…
【上級者向け！】パス&ゴーとターンを組み合わせた4人組パスドリル！
練習の効果 パスとトラップ技術向上 ターンの技術向上 練習手順 1辺10ｍほどのグリッドを作成し中心にポールを１本立てる バリエーション1(0:25)バリーション2(1:13)があります。動画をご覧ください 練習のポイン…
【タイミングが重要】マークを外す動きを取り入れたパスドリル！
練習の効果 相手を外す動き&コントロール技術の向上 練習手順 20mほど距離を開けてマーカーを置きその中心あたりにポールを置く 真ん中のポールの選手がバックステップでパスコースを作り、マーカーの選手からパスをも…
【1回で３種類のシュートができる！】3人組が連動して行うシュートドリル！
練習の効果 シュート技術、クロスの技術向上 練習手順 ペナルティーエリアから5m離れた位置にゴールから左側、真ん中、右側と三つマーカーを置き左からA,B,Cとする ペナルティーエリア付近にポールを5本動画のようにセットす…
PSGの認知要素を含めたコントロールとキックのトレーニング！
練習の効果 正しい認知活動、身体の向き、コントロール、キック 練習手順 動画のように、グリッドの四辺に四色ゴール、四か所にボールの出し手、中心のプレー選手の周りに四色の障害物を配置。 コーチの合図で開始。選手は、指定され…
【U-12 ナショナルトレセン】様々なターンを取り入れたパス&コントロール
練習の効果 局面に応じたターン スルーパスの質、動き出しのタイミング 周りを観る 練習手順 マーカーを長方形の形に４つ置いてそれぞれ場所で選手を並ばせる（ABCDとする） マーカーの横にコーンの間を22ｍほど距離をあけて…
【ナイキアカデミー】三人組で行うボールコントロールドリル
練習の効果 狭いスペースでのワンタッチパス、ボールコントロール技術の向上 練習手順 マーカーで３メートル間隔でマーカーを２つ置く 一人（レシーバー）がマーカーの間に立ち、二人（サーバー）はボールを１個ずつ持ち、各マーカー…
【ナイキアカデミー】シンプルだからこそ実践に生きるパス＆コントロールドリル
練習の効果 パス＆コントロールスキルの向上 ポジショニングの向上 練習手順 １辺１０メートルの三角形にマーカーを配置し、その中心にもマーカーを配置 各マーカーにプレーヤーを配置。外側のプレーヤー２人はボールを持つ 外側の…
【ファンメニュー】リカバリートレーニングに最適！サッカーバレー
練習の効果 ボールコントロールの向上 ヘディングスキル リラックス効果 コミュニケーション 練習手順 １メートルの間をおいて両サイドに１．５メートル四方のグリッド２つずつ作る 各グリッドに一人ずつ入り、バレーボールの容…