練習の効果
パスを受ける前の動き出しのタイミング
パス&コントロールの技術向上
練習手順
1辺15mでコーンを4つおき正方形を作る。それぞれのコーンから3m離してマーカーを置く
1種目:内側のコーンから外側のマーカーにステップしてボールから遠い足でコントロールしてコーンとマーカーの間にパス
2種目:外側のマーカーからスタートしてコーンへのパスをパスが来た方向にコントロールして外側へパス
3種目:外側のマーカーからスタート、コーンへのパスをターンコントロールしてパス
練習のポイント
・パスの質とボールスピード
・コントロールの質(ボールの置き所)
・観る→パス方向を意識・認識しておくこと
・動き出しのタイミング
・ボールに寄る
・パス&ムーブ→次の準備を常に意識する
所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
---|---|---|---|
5分~10分 | 8人~ | 初級 | マーカー 4個 コーン 4本 ボール 1個 |