【一発で前を向く！】実戦で使えるターン集中練習
練習の効果 ターンスキルの向上 練習手順 プレーヤーを４人で１チームに分ける マーカーを用意して４ｍ：２ｍ：４ｍの間隔で一直線に配置する 端にあるマーカーを目印に、２人ずつに分かれ対面する形に並ぶ どちらかのプレーヤーは…
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【戦略性を高める！】４個のミニゴールを使った２対２練習
練習の効果 攻守における対人スキルの向上 プレー選択の幅を広げる 練習手順 20m×20mほどのエリアを用意し、上下左右にミニゴールを４個設置する それぞれのゴール前にマーカーを２個縦に並べる（２組ずつマーカ…
【親子練習にも！】ジュニア初心者向けの基礎習得パーソナルトレーニング
練習の効果 サッカー基本スキル（パス・トラップ・シュート）の向上 サッカートレーニングの導入 練習手順 【パス練習】マーカー２個を１ｍ位離して直線に並べる マーカーを挟んで対面パスになるようにプレーヤーとコーチは向かい合…
【裏抜けの練習に！】ダイアゴナルランとスルーパスを磨くメニュー
練習の効果 パススキル・戦術の向上 裏抜けフリーランスキルの向上 練習手順 パサーを２チームとアタッカー、さらにディフェンスに分かれる 30m×20mのボックスをラインを引いて作成する ゴール側の横線中央にポ…
【ボール回しで遊ぶ！】鳥かごボール避けゲームでウォーミングアップ
練習の効果 パススキル向上 ウォーミングアップ 練習手順 ２ｍ×２ｍのエリアをマーカーを使って作成 パサー４人とプレーヤー１人でエリア内にて鳥かごを行う 通常の鳥かごとは違い、中央にいるプレーヤーの足元を狙っ…
【プッシュパスの導入に！】ジュニアサッカー向けの対面プッシュパス＆トラップ練習
練習の効果 パススキルの向上 練習手順 コーン４個で20m×20mのミニコートを作る プレーヤーは２人１組（プレーヤーAとBに分けて説明）となり、コート分の距離を取って向かい合う 使用するボールは２個で片方の…
【寄せる守備で競り勝つ！】対面パスに受け手への対人守備を追加した実戦向き練習
練習の効果 ボール受け手への寄せる対人守備スキルアップ マーカーがついた状態でのパススキル向上 練習手順 30m程離して、チームを３つ（パサー・受け手・守備者）に分ける パターン①対面パスの要領でパサーと受けては向かい合…
【強烈ドライブシュート！】リフティングを加えた落ち玉シュート練習
練習の効果 浮き球ボールコントロールの向上 キーパースキル向上 練習手順 通常シュート練習の要領で、シューターとキーパーはゴール前に対面で並ぶ ゴールラインから20m先にマーカーを一列に並べてシューターのスタート位置とす…
【積極的に動いて受け取る！】タッチ＆ゴーで足を止めないムービング式４対１
練習の効果 動きながらのパス＆トラップスキルの向上 フリーランの質が向上 追い込む守備練習 練習手順 マーカー４個使って、５m位のミニコートを作る ミニコート内で４対１の鳥かごを行う パサー側の４人は、パスを出した後に空…
【マークをはずしてズドン！】ラインとの駆け引きで抜け出すシュート＆パス練習
練習の効果 マーカーをはずすフリーランの習得 シュート・パス技術の向上 練習手順 プレーヤーをシューターとパサーに２チームずつに分ける シューターはペナルティアーク両端付近でそれぞれゴールに背を向けて一列ずつ待機 パサー…