練習の効果
ターンスキルの向上
練習手順
プレーヤーを４人で１チームに分ける
マーカーを用意して４ｍ：２ｍ：４ｍの間隔で一直線に配置する
端にあるマーカーを目印に、２人ずつに分かれ対面する形に並ぶ
どちらかのプレーヤーは前進して、中央２ｍエリアで対面からのパスを受ける
パスを受ける際、片足で後方に転がすようにトラップする
後方に体を反転させながら、もう片方の足で逆方向にパスを出す
そのパスを受けたプレーヤーはワンタッチで中央に戻す
そのパスは次にターンを行うプレーヤーが受け取る
次々とパス交換と、ターンを繰り返す
練習のポイント
ターンを取り入れたパス練習です。
ボールを受け取る際、上手くターンして受け取ることが出来ると、背後のマークを外してうえに一発で前向くことが出来ます。そうなれば次のプレー選択の幅が広がるので非常に有効なプレーです。
動画では同じようなターンをひたすら繰り返していますが、フェイントを入れてからターンしたり、パスの強さを上げたりすることでより実戦的なスキルが身につくでしょう。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 4人~ | 初級 | マーカー ４個以上 |
