【打ったら即守備！】ジュニアサッカー向けの効率的な攻守の切り替えシュート練習
練習の効果 1対1シュート練習の攻守スキルアップ 素早い攻守の切り替え向上 練習手順 マーカー４個とゴール２個で20m×20mほどのミニピッチを作る ドリブルコースの初期整備のためポール（コーン可）２個をミニ…
シュート
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【強烈ドライブシュート！】リフティングを加えた落ち玉シュート練習
練習の効果 浮き球ボールコントロールの向上 キーパースキル向上 練習手順 通常シュート練習の要領で、シューターとキーパーはゴール前に対面で並ぶ ゴールラインから20m先にマーカーを一列に並べてシューターのスタート位置とす…
【ゴール前での攻める意識】仕掛けのスピードと駆け引きを鍛える1vs1トレーニング
練習の効果 ゴール前でのドリブルでの突破力 DFとの駆け引きの習得 シュートのタイミングと精度の向上 練習手順 ゴールから約20M離れた位置に、左右それぞれマーカーを設置する（詳しくは動画を参照） 2人の選手がパス交換を…
【マークをはずしてズドン！】ラインとの駆け引きで抜け出すシュート＆パス練習
練習の効果 マーカーをはずすフリーランの習得 シュート・パス技術の向上 練習手順 プレーヤーをシューターとパサーに２チームずつに分ける シューターはペナルティアーク両端付近でそれぞれゴールに背を向けて一列ずつ待機 パサー…
【試合前のウォーミンングアップに】3人が同時に絡むシュート練習
練習の効果 シュート精度の向上 クロス精度の向上 パス精度の向上 練習手順 ペナルティエリア外に３つマーカーを並べる それぞれのマーカーに3人がボールを持って並ぶ 真ん中の選手はワンタッチで持ち出してシュート 右の選手は…
【起点を作って崩す！】楔の連携を生かして外を走らせるパス回し＆シュート練習
練習の効果 パス連携・技術の向上 崩す攻撃の浸透 練習手順 動画のように縦はハーフコートより少し長め、横幅はコートの半分幅でミニコートを作る 両端にゴールを設置して、ミニコート中心部に5ｍ幅でフラッグを並べる シューター…
【徹底した実戦想定！】連携でしっかりサイドを崩してから上げるクロス練習
練習の効果 サイドを連携で崩すスキル向上 クロス精度の向上 クロスへの攻守対応レベル向上 練習手順 サイドの際、ゴールライン15ｍ手前あたりにパス役A、Bとディフェンス役さらにクロス役を配置する ゴール前にキーパーと、攻…
【左右のシュートも！】敏捷性とバランスを一連の動作で鍛えるコーディネーション
練習の効果 コーディネーショントレーニング バランス感覚と足首のトレーニング 練習手順 ペナルティーアーク付近にスピードリングとジャンプボックスを動画のように設置 右片足で２歩、その後左足片方でケンケンしてジャンプボック…
【裏を取られた状況からあえてはじめる】1vs1のトレーニング
練習の効果 ･ステップワーク ･ゴール前の攻防 練習手順 15×25のグリッドを作りゴールも置く オフェンスが背後をとった状態からスタート オフェンスにボールが入ったらゴール前の攻防を行う 練習のポイント オフェンスにボ…
【全ての選手に求められるシュート力の習得】1人で行う5つの効果的シュート練習
練習の効果 シュート精度 シュートパワー 練習手順 ゴール前にマーカーを置き、マーカー付近でシュート ゴールから離れたところにマーカーを置き、シュート マーカーを縦に2つ置き、前側のマーカーに向かってドリブルし、シュート…