回転率が早い！実戦的なワンタッチシュート練習
練習の効果 プレッシャーの中での素早いシュート技術の向上 シュートブロックに慣れる ファーストタッチの技術の向上（メニューは2:00から） 練習手順 ゴールのポストからディフェンスが15mほど離れたフォワードにパスしてス…
ゴールキーパー(GK)
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シュートブロック付きの実践的シュート練習！
練習の効果 ゴール前でのトラップからの素早いシュート技術向上 限られたコースの中でシュートを狙う（股抜きシュートなど） 練習手順 ペナルティーエリアより少し離れた距離にゴールから右に２つ、左に２つ、真ん中に3つコーンを置…
【横とびに慣れる！】砂場を使ったGKトレーニングメニュー！
練習の効果 横とびのセービング能力向上 練習手順 砂場にコーンを置く コーンをタッチしてから逆方向に飛んでくるボールを横とびでセービングする 砂場で慣れてきたらグランドで行う 練習のポイント 横とびが怖くてできない、空中…
【上級者向け】ビニールーシートを使ったGKトレーニング！
練習の効果 バウンドシュートに対する反応スピードの向上 練習手順 ビニールーシートを引きその上を水で濡らしておく 適度な距離を取りブルーシートの上でバウンドするようにシュートを打ったり投げる テニスボールを５mほど離れた…
【柏レイソルアカデミーGKコーチが教える】相手との「一対一」の対応方法
練習の効果 ゴールキーパーの1対1でのポイントを学べる 練習手順 マーカーを1mほど間隔をあけてセットしその間にGKが入る そこから2mほど離れた場所からコーチがボールを蹴る GKはFWとの間合いを詰めた状態で基本姿勢よ…
【日本代表合宿】公開練習でのミドルシュート練習
練習の効果 ミドルシュートの技術向上 味方との連携 練習手順 動画の通りです 練習のポイント このシュート練習は2列目の選手が走りこんできてフォワードにくさびを当て、落としてもらってミドルシュートというイメージです。 デ…
【チェフ流】工夫が面白い！軌道が変わるシュートに反応するキーパー練習
練習の効果 シュートに対する反応スピード向上 練習手順 ゴール前に水の入ったペットボトルやマーカーをランダムに置いておく その障害物あたりでバウンドするようにコーチがシュート 軌道が変わってもシュートに反応する 練習のポ…
【大津高校サッカー部 ・平岡監督】ボックスシュート&コンビネーションシュート練習
練習の効果 ダイレクトシュートの精度向上 シュートまでの味方との連携 練習手順 ペナルティーエリアの2m外あたりに1辺10mほどのグリッドを作る ゴールから遠いマーカーに２人、近いマーカーに1人配置し、１人の方からパスを…
ヘディングとシュート両方行う効率的なシュートメニュー！
練習の効果 ヘディングシュートの技術向上 ダイレクトシュートの技術向上 練習手順 ゴールを25ｍほど間隔をあけて設置する 各ゴールから8mほど離れた場所にコーンを設置 各ゴールのポスト位置からコーチが配給する 選手はギャ…
【U-12 ナショナルトレセン】インパクトを意識するシュートドリル
練習の効果 ボールを当てる面を意識してミートの技術向上 シュート後のリバウンドの意識をつける 練習手順 ゴールから12m~14mを離してコーンを1つ置きそこから7ｍ離してマーカーを置く。マーカーがスタート位置 スタート位…