コーディネーション(ページ10)

パス、コントロール

クイックネス、アジリティー

コントロール

ズマルカメント

フィジカル強化、サイドチェンジ

クイックネス

体の向き

ポジショニング

ボディコントロールに効果的です。ジャンプ動作から着地脱力を使用することにより、体重移動と衝撃吸収の力を鍛えると同時に、ケガの予防にもつながる

ドリブルやシュートの際に行うフェイントに効果的な動作です。身体全体の動作を瞬時に切り替えることにより、メリハリとオンオフの切り替え能力を鍛える。

ポゼッション

パス、トラップ、フィジカル。

基礎のベースアップ。フィジカル。

基礎技術のベースアップ。