コーディネーション(ページ6)

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【2月5日神戸校】パスアンドゴー。

トラップ、パス、空間認知

ペルージャジャパンサッカースクール 4 3957 2021/02/10

【10月1日フィジカルクラス】フィジカルが強い選手は長続きする

クイックネス、体力

ペルージャジャパンサッカースクール 4 7082 2020/10/06

【9月29日横浜校】横パスからの1対1。

パス、コントロール、対人

ペルージャジャパンサッカースクール 3 7345 2020/10/01

無回転シュート（ミドルシュート）の蹴り方

10~20ｍ程度のシュート系キックの参考になります

TAMANO3TV 1 4425 2020/09/22

高速フットワークトレーニング/ラダートレーニング15選

フットワークスキルの向上
・スピード
・1歩目の素早さ
・効率的な足の動き
・コーディネーション

多様な動きへの対応能力または、コーディネーション能力を養います。

Akamatsu 22 15352 2020/09/12

【9月1日横浜校】プルアウェイ

身体の向き、パス、コントロール

ペルージャジャパンサッカースクール 4 3754 2020/09/11

【8月24日お台場校】視野を確保する

パス、コントロール

ペルージャジャパンサッカースクール 3 2766 2020/09/07

【6月18日横浜校U-7】身体の向きとポジショニング

パス、コントロール

ペルージャジャパンサッカースクール 7 5072 2020/07/02

【6月5日ラ・テクニカ（横浜）】基礎技術の向上

基礎技術

ペルージャジャパンサッカースクール 20 8307 2020/06/06

【5月17日】トレーニング解説

解説

ペルージャジャパンサッカースクール 1 1979 2020/05/17

【バルセロナ編：古武術式シュートトレーニング】~１００ゼロトレーニング～

ドリブルやフェイントに効果的です。上半身と下半身の動作を瞬時に入れ替えることにより、力をぬく力を鍛えます。

Ｕ－１２専属フィジカルコーチ鎌田豊 16 12579 2020/04/12

【FIFA公認W-UP！】FIFA 11+kids ７つのエクササイズ４

エクササイズのポイント)
・色んな動作をしながらの空間認知、定位能力の向上、予測
・身体全体、片足での安定性の獲得

Ｕ－１２専属フィジカルコーチ鎌田豊 25 11248 2020/03/14

【FIFA公認ウォーミングアップ！】FIFA 11+kids ７つのエクササイズ

エクササイズのポイント)
・色んな動作をしながらの空間認知、定位能力の向上、予測
・身体全体、片足での安定性の獲得

Ｕ－１２専属フィジカルコーチ鎌田豊 27 8626 2020/03/09

★2日目★自宅でできるジンガマスター１週間チャレンジ

ボールタッチ、ボールキープの技術が身につきます

TOMODY 11 3950 2020/03/08

★１日目★自宅でできるジンガマスター１週間チャレンジ

ボールタッチ、ボールキープの技術が身につきます

TOMODY 14 5458 2020/03/07

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ピックアップ！
コーディネーションの練習メニュー

【12月15日東京校】基礎練は心拍数を上げながらじゃないと意味がない。

33 4294

【5月13日お台場校】1対1はボールを受ける前段階で優位性を持てるか。

10 2850

【11月20日横浜校】動いている選手に速いパスを通す。

22 4890

【3月1日六甲アイランド校】縦パスは攻撃のスイッチ！

6 3705

狭いスペースで可能なウォーミングアップ

0 2437

サッカーマーカーだけで出来るアジリティトレーニング

164 41411

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