俊敏性(クイックネス)を向上させるラダートレーニングメニューとは?
ジュニア年代において、サッカーに初めて向き合う際にまず必要になってくるのが俊敏性、つまりクイックネスの動きになってきます。ドリブルで突破する、独走するドリブラーを追いかける、攻守の切り替え等、これからどんどん目の当たりに…
ジュニア年代において、サッカーに初めて向き合う際にまず必要になってくるのが俊敏性、つまりクイックネスの動きになってきます。ドリブルで突破する、独走するドリブラーを追いかける、攻守の切り替え等、これからどんどん目の当たりに…
あのウサイン・ボルト選手がサッカーに挑戦するかもしれない、というニュースが世間を賑やかしました。スピードは人類史上最速。映像を見る限り、ボールコントロールも素人というレベルではありません。それでもサッカー界での成功には懐…
今回は、幼児に適した練習メニューの考案、また、練習で注意しておきたいポイントについて考えてみましょう。 幼児向けサッカー練習で大切な考え方 幼児に向けたサッカーの練習で一番大切な事は「とにかくサッカーが楽しい!」と思って…
ボールタッチの重要性 サッカーを始めたばかりの初心者であれば、まず「ボールに慣れ親しむ」事を目的にボールタッチの練習をするかと思います。 上達し慣れてきたらボールタッチの練習を少しずつ発展させてみましょう。 練習の形式は…
ジュニアサッカーの低学年でドリブル技術、1対1が向上してきたら、次はパス練習に挑戦してみましょう。 高学年になってくると、そろそろドリブルの1人称からパスという見方を使う手段を覚えることも必要になってきます。 今回は、ジ…
日本のサッカー関連書籍の種類はイングランドやオーストラリアとは比べ物にならないほど多いです。本屋に行けば、多種多様なサッカー関連書籍があり、特に戦術を解説した書籍は多くの割合を占めています。 戦術本の中にもヨーロッパのプ…
サッカーのゴールは、サッカーのゲームの中でもっともエキサイティングな場面です。 それはヨーロッパのリーグの試合でのゴールでも、少年たちのサッカーのゴールでも変わりはありません。 サッカーの試合では最後に得点結果が多いチ…
はしご状のトレーニング器具を用いて、様々なステップを踏むことにより、フットワークを向上させることを目的としたラダートレーニングは、サッカーに限らず多くのスポーツの練習で取り入れられています。 しかし、ラダートレーニングの…
はしご状のトレーニング器具を用いて、様々なステップを踏むことにより、フットワークを向上させることを目的としたラダートレーニングは、サッカーに限らず多くのスポーツの練習で取り入れられています。 しかし、ラダートレーニングの…
ジュニア年代の憧れでもあるメッシやイニエスタ。 華麗なドリブルでディフェンスを翻弄し、置き去りにするプレーはかっこよく、ついため息がでますよね。 しかしコツをつかみ、練習を積み重ねればジュニア年代のサッカー選手にもできる…