シェアトレ 運営

俊敏性(クイックネス)を向上させるラダートレーニングメニューとは?

ジュニア年代において、サッカーに初めて向き合う際にまず必要になってくるのが俊敏性、つまりクイックネスの動きになってきます。ドリブルで突破する、独走するドリブラーを追いかける、攻守の切り替え等、これからどんどん目の当たりに…

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アジリティトレーニングを考える  ウサイン・ボルトはサッカー界では速くない?

あのウサイン・ボルト選手がサッカーに挑戦するかもしれない、というニュースが世間を賑やかしました。スピードは人類史上最速。映像を見る限り、ボールコントロールも素人というレベルではありません。それでもサッカー界での成功には懐…

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サッカーのボールタッチ基礎練習、応用編 ボールを自在に運んでみよう。

ボールタッチの重要性 サッカーを始めたばかりの初心者であれば、まず「ボールに慣れ親しむ」事を目的にボールタッチの練習をするかと思います。 上達し慣れてきたらボールタッチの練習を少しずつ発展させてみましょう。 練習の形式は…

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【ジュニアサッカー】小学生から大人まで使えるドリブル技 ダブルタッチの練習メニュー!!

ジュニア年代の憧れでもあるメッシやイニエスタ。 華麗なドリブルでディフェンスを翻弄し、置き去りにするプレーはかっこよく、ついため息がでますよね。 しかしコツをつかみ、練習を積み重ねればジュニア年代のサッカー選手にもできる…

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