子供達に少しの自信がついただけで見違えるほどプレーが良くなったことを経験している指導者の方も多いのではないでしょうか？
今回はそんな「自信」をどのように子供達につけさせるかについてアスリートを対象に専属メンタルコーチングサポートを行っている長山さんにお聞きしました。
セルフイメージとは？
セルフイメージとは『僕はどんなレベルの選手か？』という問いかけへの答えであり、自分に対する本音ベースの評価のことを言います。
メンタルコーチングではセルフイメージを結果に相応しいものへと導く関わりをしていきます。このセルフイメージには、自分の能力や可能性を発揮する領域を設定するという機能があります。