【1回で３種類のシュートができる！】3人組が連動して行うシュートドリル！
練習の効果 シュート技術、クロスの技術向上 練習手順 ペナルティーエリアから5m離れた位置にゴールから左側、真ん中、右側と三つマーカーを置き左からA,B,Cとする ペナルティーエリア付近にポールを5本動画のようにセットす…
U-18（高校生）
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PSGの認知要素を含めたコントロールとキックのトレーニング！
練習の効果 正しい認知活動、身体の向き、コントロール、キック 練習手順 動画のように、グリッドの四辺に四色ゴール、四か所にボールの出し手、中心のプレー選手の周りに四色の障害物を配置。 コーチの合図で開始。選手は、指定され…
ゼニトの球際攻防からのフィニッシュ！1対1！
練習の効果 素早い反応、爆発的なスピード、球際の攻防、フィニッシュの向上 練習手順 ゴール前で実施。スタート地点となるマーカーとその数ｍ先にポールなどを設置。 マーカー間にボールを配置。スタート地点に2グループが待機。 …
パスラインの攻防のための3対1！
練習の効果 攻撃側：パスラインの創造、サポート、パスのテクニック 守備側：パスラインの封鎖、ボールの状況に応じた決断 練習手順 マーカーを3m程度離し設置。人数に応じて、数グループで実施することも可能。 動画のように、マ…
フィジカル動作付きサッカーテニス！
練習の効果 フィジカル強化・準備、テクニック（リフティング） 練習手順 サッカーテニスのコートを2コート準備。コートのそれぞれの下辺に、ラダーやバランスディスクなどを配置。 2対2でサッカーテニス。点を競うのではなく、プ…
移動付き多数のロンド！
練習の効果 ボールの保持、攻撃から守備への切り替え・移行、移動、移動における認知 練習手順 5m×5mのグリッドを４隅に配置。それぞれのグリッドは、20ｍ程度離して、配置。 それぞれのグリッドには予備のボールをいくつか準…
【バレンシアFC】アップに最適！計算付きフィジカル準備のトレーニング！
練習の効果 フィジカル準備、神経系の刺激、チーム心理 練習手順 直線ライン上に選手が位置する。 選手はペアになり、片方はいくつかの動作（ステップ、ジャンプなど）を行い、もう一人はその動作をまねる。また、コーチが指定する動…
【リフレッシュに最適！】様々なボールを用いたファンゲーム！
練習の効果 チーム心理、精神的リフレッシュ、素早い反応など 練習手順 4分の1コート程度の大きさで10対10程度を実施。 様々な大きさや種類のボールでゲームを行う。 ボールの種類により、特定のルールをつけても良い。 （動…
プレーの前進の攻防のためのトレーニング！
練習の効果 攻撃側：プレーの前進（ビルドアップ） 守備側：プレーの前進への守備 練習手順 縦に3分割されたスペースで5対5＋2を実施。動画では、攻撃側は2-3のシステム、 守備側は4-1のシステムとなっている。 攻撃側は…
【盛り上がる！】回転しながら行うロンド！
練習の効果 チーム心理、ウォーミングアップ 練習手順 チーム全員で手をつなぎ、対2人のロンドを行う。 手をいっぱいに広がり、プレースペースを確保する。 ある一定の回数（動画では10回）のパスが成功したら、外の選手が回転し…