練習メニュー 【アジリティと基礎技術を身につける】個人トレーニング シェアトレ 運営1年 前01 分 練習の効果 ･基礎コントロール ･アジリティ 練習手順 動画のようにボールの投げ役2人を配置しポールとラダーを置く ラダーを超えたら投げ役からのボールをボレーで返す ボレーで返すごとにポールを触ることや投げ役のボールを触… 続きを読む
