【攻守の目まぐるしい切り替え！】勝ち抜け式でのゴール前集中ミニゲーム練習
練習の効果 ゴール前攻守スキルの向上 攻守の切り替え練習 練習手順 １チームにつき３名で、３チーム以上に分かれる（メンバー数・チーム数は任意） キーパーは１名固定 ペナルティエリア内に全員入り、ゴール前に固まる コーチか…
U-18（高校生）
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【対面パスのパターン増に！】下がりながらかわす動きを取り入れたパス練習
練習の効果 パススキルの向上 ボール受けスキルのパターン増 練習手順 コーンを２個用意して、２~３ｍ離して設置 ２名１組で片方は位置を固定したパス出し役、もう一方は動いてパスを受ける役割とする 動くパサーはコーンの間で待…
【ゴール前の救世主となるか！】キーパーなしのシュート＆クリア練習
練習の効果 ドリブルシュート技術の向上 ゴール手前のクリア技術練習 練習手順 フラッグ（無ければコーンでも代用可）を３個用意する（便宜上それぞれフラッグA・B・Cと定義する） 動画では明確なフラッグ位置への記述が無いため…
【１対１でアジリティ向上！】ジュニアサッカーのボールを使った緩急特化練習
練習の効果 １対１の攻守スピード強化練習 アジリティの強化 練習手順 フラッグ（コーンでも可）２個とマーカー１個を用意する フラッグは両端に、マーカーは間に、それぞれを５ｍ間隔で一直線に並べる プレーヤーは両端のフラッグ…
【得点力を上げる】流動的裏抜けトレーニング
練習の効果 裏抜け シュート精度 クロス精度 練習手順 ワンツーで一人がマネキンの裏へ抜け出し、ファーストタッチでシュートする ワンツーで一人がマネキンの裏へ抜け出し、中にグラウンダークロスを入れ、もう一人がシュートする…
【デュエルに強くなる】1vs1の対人トレーニング
練習の効果 デュエルへの強さ 対人 ボールコントロール 練習手順 一人が真ん中までドリブルし、反転した後に対人戦を始め、ゴールを決める 一人にパスが渡ってから対人戦を始め、ゴールを決める 一人がボールを持った状態から対人…
【正確なパスとトラップを意識】スムーズに行うワンツートレーニング
練習の効果 パス トラップ 練習手順 相手にパスを出し、前に走り出す 再びパスを受け、相手が自分より後ろに走り過ぎたら、次にマーカーの位置で待っている人にパスを出す これを繰り返す 練習のポイント テンポ良く行うワンツー…
【連携力を高める】様々な状況でのゴール前コンビネーショントレーニング
練習の効果 ゴール近くでのコンビネーション シュート スルーパス 練習手順 マネキン前までドリブルし、スルーパスを出して、シュートを打つ マネキン前までドリブルし、スルーパスを出し、ストライカーはマネキンを曲がって走りシ…
【トゥヘルのドルトムントが行った】ポゼッションゲーム
練習の効果 ･サポート ･パス&コントロール ･事前の判断 練習手順 30×20のグリッドを作り攻撃が外に6人、中に守備6人とフリーマン３人が入りポゼッションゲーム 攻守が入れ替わるとすぐさまポジションを入れ替…
【リカバリー目的に役立つ】ヘディングゲーム
練習の効果 ･ヘディング ･サポートの意識 ･リカバリー 練習手順 動画のように35×25のコートを作り7対7以上ほどの人数が入る 足を使わずにハンドパスからヘディングで繋いでいきシュートもヘディングで決める ボールがワ…