【サッカー基本戦術】小学生にもわかりやすい守備の基本
練習の効果 守備の基本的な個人戦術について学べます(1:18から説明が始まります） 練習手順 動画で説明されています。 練習のポイント 【守備をする際のポイント】 〜自分の近くの相手がボールを持っている時〜 ・相手を内側…
U-12（高学年）
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【サッカー個人戦術】サイドバックの守備 ポジショニング基本編
練習の効果 サイドバックのポジショニングの基本が学べます 練習手順 動画の通りです。 練習のポイント 実際に動画だけでの説明が難しい選手には実際の試合の動画を使ったり、自分たちが経験した状況を引き合いに出すとより理解が早…
【クーバーコーチング】難易度高め？！1人でできる10種類のボールタッチ集
練習の効果 ボールフィーリング 向上 練習手順 動画の通りです 練習のポイント ボールタッチ中にふらふらと移動しないように動画のようにマーカーで位置を決めて定位置で行えるようにしましょう。 まずは速くやることではなく正確…
【サッカー個人戦術】ボランチのパスの受け方
練習の効果 ボランチのポジショニングを学べます 練習手順 動画の通りです。 練習のポイント どのポジションの選手でもボランチの動き方を理解しておくことは役立ちます。FWにしても相手のボランチがパスを受けたい場所がわかるか…
【上級者向け！】パス&ゴーとターンを組み合わせた4人組パスドリル！
練習の効果 パスとトラップ技術向上 ターンの技術向上 練習手順 1辺10ｍほどのグリッドを作成し中心にポールを１本立てる バリエーション1(0:25)バリーション2(1:13)があります。動画をご覧ください 練習のポイン…
【タイミングが重要】マークを外す動きを取り入れたパスドリル！
練習の効果 相手を外す動き&コントロール技術の向上 練習手順 20mほど距離を開けてマーカーを置きその中心あたりにポールを置く 真ん中のポールの選手がバックステップでパスコースを作り、マーカーの選手からパスをも…
【1回で３種類のシュートができる！】3人組が連動して行うシュートドリル！
練習の効果 シュート技術、クロスの技術向上 練習手順 ペナルティーエリアから5m離れた位置にゴールから左側、真ん中、右側と三つマーカーを置き左からA,B,Cとする ペナルティーエリア付近にポールを5本動画のようにセットす…
フィジカル動作付きサッカーテニス！
練習の効果 フィジカル強化・準備、テクニック（リフティング） 練習手順 サッカーテニスのコートを2コート準備。コートのそれぞれの下辺に、ラダーやバランスディスクなどを配置。 2対2でサッカーテニス。点を競うのではなく、プ…
認知や決断を含んだファンメニュー、タワーゲーム！
練習の効果 身体面でのウォーミングアップ、決断、チーム心理など 練習手順 スタート地点となるマーカーの数m先に、ループ3つを配置。右側ループ内に、大中小3つのオブジェクト（コーン、台座など）から構成されるタワーを配置。 …
【バレンシアFC】アップに最適！計算付きフィジカル準備のトレーニング！
練習の効果 フィジカル準備、神経系の刺激、チーム心理 練習手順 直線ライン上に選手が位置する。 選手はペアになり、片方はいくつかの動作（ステップ、ジャンプなど）を行い、もう一人はその動作をまねる。また、コーチが指定する動…