練習の効果
守備の基本的な個人戦術について学べます(1:18から説明が始まります)
練習手順
動画で説明されています。
練習のポイント
【守備をする際のポイント】
〜自分の近くの相手がボールを持っている時〜
・相手を内側に行かせないこと
・そのために内側を切りながら相手についていく
・そうすることで相手の選択肢が減り自分たちも楽になる
〜自分の近くの選手がボールを持っていない時の守備〜
マークにつく時に狙う優先順位は
・インターセプト(パスカット)
↓
・トラップの際のボールを奪う
↓
・前(ゴール)を向かせない
↓
・飛び込まずについていく
・パスコースの予測、相手に体を入れやすい位置でマークをつく
・インターセプト、トラップ際を狙う、前を向かせない、飛び込まずについていくの4つを意識する
所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
---|---|---|---|
5分~10分 | 1人~ | 初級 | 筆記用具 1セット |