【タイミングが重要】マークを外す動きを取り入れたパスドリル！
練習の効果 相手を外す動き&コントロール技術の向上 練習手順 20mほど距離を開けてマーカーを置きその中心あたりにポールを置く 真ん中のポールの選手がバックステップでパスコースを作り、マーカーの選手からパスをも…
U-10（中学年）
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【1回で３種類のシュートができる！】3人組が連動して行うシュートドリル！
練習の効果 シュート技術、クロスの技術向上 練習手順 ペナルティーエリアから5m離れた位置にゴールから左側、真ん中、右側と三つマーカーを置き左からA,B,Cとする ペナルティーエリア付近にポールを5本動画のようにセットす…
認知や決断を含んだファンメニュー、タワーゲーム！
練習の効果 身体面でのウォーミングアップ、決断、チーム心理など 練習手順 スタート地点となるマーカーの数m先に、ループ3つを配置。右側ループ内に、大中小3つのオブジェクト（コーン、台座など）から構成されるタワーを配置。 …
【バレンシアFC】アップに最適！計算付きフィジカル準備のトレーニング！
練習の効果 フィジカル準備、神経系の刺激、チーム心理 練習手順 直線ライン上に選手が位置する。 選手はペアになり、片方はいくつかの動作（ステップ、ジャンプなど）を行い、もう一人はその動作をまねる。また、コーチが指定する動…
【リフレッシュに最適！】様々なボールを用いたファンゲーム！
練習の効果 チーム心理、精神的リフレッシュ、素早い反応など 練習手順 4分の1コート程度の大きさで10対10程度を実施。 様々な大きさや種類のボールでゲームを行う。 ボールの種類により、特定のルールをつけても良い。 （動…
【U-12 ナショナルトレセン】様々なターンを取り入れたパス&コントロール
練習の効果 局面に応じたターン スルーパスの質、動き出しのタイミング 周りを観る 練習手順 マーカーを長方形の形に４つ置いてそれぞれ場所で選手を並ばせる（ABCDとする） マーカーの横にコーンの間を22ｍほど距離をあけて…
【ファンメニュー】ゲーム感覚で楽しめるドリブル練習
練習の効果 ドリブル中の状況判断、反応速度向上 練習手順 ２０メートル先にいるパートナーに向かってドリブルでまっすぐ進んでいく パートナーはドリブルしているボール目掛けて、持っているボールを投げる ドリブラーは飛んでくる…
ドリブル、パス＆コントロールを組み合わせた基礎ドリル！
練習の効果 ドリブル、パス＆コントロール技術の向上 練習手順 動画のようにマーカー、ポール（マーカーでも可）、選手を配置 マーカーの間をドリブルした後、ポールの間にパスを通す パスを受けた選手は、反対側のポールの間にパス…
【ファンメニュー】ドリブルおいかけっこ！
練習の効果 ドリブル技術 駆け引き 練習手順 動画のように小さなサイズのグリッドを作り、２人のプレーヤーが正対する。 一人が鬼となり、もう片方のプレーヤーを、グリッドの外を回りながらドリブルで追いかける。 相手をタッチす…
【バルセロナユース】１対１&シュート練習！
練習の効果 シュート技術 １対１ 練習手順 ＜ステップ１＞動画のように、ゴール脇からシュートをする選手へパスを出し、シュート側の列に並ぶ シュートを打ったら対角線上のゴール脇に移動する ＜ステップ２＞パスを出した後に素早…