ディフェンダー(DF)

練習の効果 アジリティの向上 練習手順 マーカーを2m間隔で直線に２本並べる プレーヤー２名をマーカーのライン上に並べる 合図をもとに片方のプレーヤーは相手を振り切って、左右のマーカーのどちらかに素早く到達する もう片方…

練習の効果 パスワークの向上 攻撃の組み立てパターンを養う 練習手順 30m×20mほどのエリアを準備して角にマーカーを並べる 横の20mラインを半分に区切るように中央にもラインを引く（端にマーカー設置） プ…

練習の効果 高速パス＆トラップスキルアップ パスを受ける位置取りの理解 パスカット能力の向上 練習手順 ２×４mのエリアを４個を２列並べる ６対６に分かれて、そのうち４人は中央ラインを基点に４対４で向かい合う…

練習の効果 パス＆ムーブの技術向上 ボールを受けるポジショニングの浸透 トラップスキルのパターン増 練習手順 ５×５mのミニコートをマーカー４個並べて用意する プレーヤーは１個のミニコートにつき６人 ボールを…