【U-12ナショナルトレセン】プルアウェイ、ダイアゴナルの動きを行うシュート練習
練習の効果 FWのオフザボールの動き出しを学ぶ パサーとのタイミングを掴む 練習手順 ペナルティー手前にシュート位置を2つマーカーで作る（4m幅） スタート位置はレベルの応じて調整（だいたいマーカーから7ｍほど離す） パ…
ゴールキーパー(GK)
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【これは楽しそう！】ボレーとヘディングのスキルを高める3対3のゲーム
練習の効果 ボレーシュート、ヘディングのスキル向上 練習手順 ゴールを向かい合わせて置き、15m×20mほどのグリッドを作る グリッド内に3対3でチームを分けて入り（キーパーあり）、それぞれのゴールポストの横に2人づつラ…
【1回で３種類のシュートができる！】3人組が連動して行うシュートドリル！
練習の効果 シュート技術、クロスの技術向上 練習手順 ペナルティーエリアから5m離れた位置にゴールから左側、真ん中、右側と三つマーカーを置き左からA,B,Cとする ペナルティーエリア付近にポールを5本動画のようにセットす…
【パートナー不要】１人でできるゴールキーパートレーニング！
練習の効果 低いボールへのダイビングキャッチスキル 反応速度の向上 練習手順 ステップ１、ボールを持ったまま、セービングの基本姿勢を作る 背中を通してボールを斜め前方へ投げる 投げたボールに対してダイビングキャッチをする…
障害物だらけのシュート＆GKトレーニング！
練習の効果 シュート技術 ボールコントロール技術 クイックネス 判断力 セービング技術 練習手順 動画のようにゴール前に複数のマネキン（大きめのコーンでも可）を配置 対象のプレーヤーは異なる方向からのボールを素早くコント…
攻守の切り替えを意識したシュート練習！
練習の効果 攻守の切り替えの意識 シュート技術 １対１の攻撃、守備 セービング技術 練習手順 動画のように２つのゴールをクロスするように配置 一方のゴールに向かって１対１をした後、アタッカーは別のゴールへ攻めてるアタッ…
【ノリッチ・シティ】2種類のフィニッシュを同時に習得するシュート練習
練習の効果 スルーパスの受け方 クロスボールへの入り方 フィニッシュ精度 練習手順 ペナルティエリアよりわずか外にコーンを2つ置き、コーンの前に１人ずつ配置する。またサイドにもクロッサーを一人または目的に合わせた人数を用…
【ゴール前を鍛える】３対２のシンプルなフィニッシュ練習！
練習の効果 ゴール前の動き シュート エリア内での攻防 練習手順 ペナルティエリアから15mほど離れた場所に１人攻撃の選手、ペナルティエリアには２対２、またキーパーも付ける 動画のようにパスを出して３対２をスタートして、…
【3連続したフィニッシュ】ゴールのパターンを学ぶシュート練習！
練習の効果 シュート精度 ワンツー クロスボール 練習手順 動画のようにペナルティエリア外にマーカーとコーンを３列置く 左列からスタートし、ドリブルでコーンを交わしシュート シュートを打った選手はワンツーの壁役となり中央…
【サイドアタックを学ぶ】４対２のクロスボールドリル！
練習の効果 ゴール前の動き クロス エリア内での攻防 練習手順 中央で２対２にクロス役2人を付ける ハーフラインからボールを入れ動画のように２人がパス交換したら、クロス役のどちらかへボールを送る（ここまではディフェンスは…