練習の効果
ボールコントロール
アジリティ
練習手順
各選手の前に2本ポストを置きます(マーカーで代用可)。
パスをポストの間へ通します。
ファーストタッチでボールをポストの外側へ運び、パスします。
時間ごとにファーストタッチの種類を変えていきましょう(インサイド、アウトサイド、足裏、ダイレクト)
練習のポイント
ファーストタッチでボールを動かしながら行うドリル練習です。いつどんな時でも、ファーストタッチで適切な場所にボールを置けるように【意識しながら】練習しましょう、なんとなくやっていても上達はしていきません。ウォーミングアップや自主練習の際に取り入れることをオススメします。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 初級 | マーカー 4 |
