練習メニュー

【バスケットフットボール？！】みんなで楽しくトレーニングしましょう！

練習の効果

ボールコントロール
コーディネーション

練習手順

ペナルティーエリア2つ分くらいの距離でゴールを向かい合わせます
普通のゲームとルールは同じですがバスケットボールのようにボールをドリブルしながらプレーします
みんなで楽しくリラックスして遊びましょう

練習のポイント

これはファンゲーム（楽しむためのゲーム）なので、ウォーミングアップかクールダウンの際、試合明けの練習日などに行いましょう。小学生年代の子どもは特に色んな動きを取り入れると巧緻性が高まるとされているので、ぜひ取り入れてみてください。また、手と足のデュアルタスク動作になるので脳の活性化にもつながります。