練習の効果
アイスブレイク
アジリティ
練習手順
1対1の鬼ごっこを行います
2人の間にはカラーコーンを置き、バーを乗せましょう
スペースがあれば周りにも障害物を置きましょう
その障害物の中でうまく鬼ごっこをしましょう
練習のポイント
単なる鬼ごっこではなく2人の間に障害物を置いて行います。相手をみながら左右どちらに動くのか駆け引きしましょう。最初はボールなしで行って途中からはドリブルしながら鬼ごっこにするとよりサッカーの要素が強くなります。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 5分～10分 | 2人~ | 初級 | カラーコーン 2~ バー 1~ |
