練習の効果
相手との駆け引きが身につきます
ボールコントロールの技術を向上させます
練習手順
ミニゴールを背中合わせでコートの中心に置く
ゴールを挟んだ２箇所に選手が並び、片方がパスをしてスタート
パスを受けた選手はゴールのどちらかにゴールしたら勝ち
パスを出した選手はディフェンス。ボールを奪った場合はそのままオフェンスになる。
練習のポイント
実際の試合とは異なり、ゴールが背中合わせに、しかもコートの中央にあるゲームです。そのため、ゴールを決めるためには、シュートが撃てる位置に移動する必要があり、そのためにも相手との駆け引きがキーを握るトレーニングとなっています。
| 所要時間 | 人数 | 難易度 | 道具 |
|---|---|---|---|
| 10分～20分 | 2人~ | 中級 | ミニゴール 2個 マーカー 4個〜 |
