【楽しみながらドリブルしよう!】絶対に盛り上がる低学年向けドリブルトレーニング

練習の効果

ドリブル技術の向上
顔を上げてドリブルする習慣をつける
選手間の緊張をほぐす

練習手順

長方形のグリッドを作り、鬼役の選手がグリッド内に座る
鬼以外の選手はボールを持ち、片方のラインに並ぶ
コーチの合図で一斉にスタートし、逆側のラインまで鬼に取られないようにドリブル
鬼の選手は、仰向けで両手と足の裏をついた姿勢でボールを取りに行く

練習のポイント

低学年向けのドリブルトレーニングです。動く鬼がいることによって、方向転換するためのボールコントロール技術が身につきます。また、サッカー初心者はボールだけを見てドリブルしがちですが、鬼の位置を確認する必要があるため、顔を上げてドリブルするよう促すことができます。鬼の人数を増やしたり、コーチも混じってレベルを上げたり、取られた人は鬼になるルールを作るなどすると、より盛り上がります。単調なドリブルトレーニングよりも、このような楽しさを含んだトレーニングの方が子供たちは喜んで取り組んでくれます。

所要時間 人数 難易度 道具
10分~20分 3人~ 初級 マーカー
4個

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